Kasvien ja puutarhanhoidon edut

• Saattaa 3, 2024

Ihmiset ovat tuhansia vuosia tungineet kaupunkeihin. Mutta tosiasia on, että tarvitsemme luontoa enemmän kuin koskaan ennen. Psykologinen hyvinvointimme ja yleinen terveytemme riippuu altistumisesta luonnolle ja kasveille.

Kasvit ja puutarhanhoito tarjoavat niin monenlaisia ​​ainutlaatuisia etuja. Parin viime vuoden aikana useat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet tämän olevan tilanne.

Avustehoitoasuntoissa tehdyissä tutkimuksissa havaittiin, että osallistujat hyötyivät suuresti puutarhanhoidosta, vaikka se koostuisi huonekasvista. Toiminta paransi elämänlaatua ja tarjosi ihmisille tapoja ylläpitää terveyttään. Kasvit vaikuttivat myös heidän itsetuntoonsa. Yhdessä Kansas State Universityn tutkimuksessa havaittiin, että puutarhanhoitajilla oli parempi käsivarsi ja puristusvoima kuin muilla kuin puutarhurit.

Puutarhanhoito tarjoaa ihmisille tavan ylläpitää kohtuullista fyysistä aktiivisuutta. Tämä tarjoaa miellyttävän tavan saavuttaa Taudintorjuntakeskuksen harjoitussuositus.

Kun ihmiset ovat sairaaloissa toipumassa leikkauksesta, kasvit ja kukat lisäävät sietokykyä kivun suhteen. Itse asiassa tutkimuksissa havaittiin, että vähemmän kipulääkkeitä tarvittiin. Tämä on hieno uutinen, koska se tarjoaa tavan vähentää reseptilääkkeiden tarvetta.

Kansas State Universityn tutkimuksessa todettiin myös, että kasvit ja kukat tarjosivat muita terveyshyötyjä potilaiden toipumiselle. Tutkimuksessa havaittiin, että tämä alensi verenpainetta ja sykettä.

Las Vegasin Nevadan yliopiston osuuskunnan laajennuksessa tehty tutkimus keskittyi sisäpuutarhanhoitoon. Puutarhurit kokenut enemmän onnellisuutta, yleistä terveyttä ja hallintaa kuin muihin kuin puutarhurit.

Puutarhanhoito antaa meille terveellisen, hyödyllisen tavan vapauttaa ja ilmaista tunteita. Puutarhanhoitoon liittyy myös sosiaalisia etuja. Tutkimuksissa on havaittu, että puutarhanhoito johtaa positiiviseen sosiaaliseen vuorovaikutukseen auttamalla yksilöitä olemaan yhteydessä toisiinsa.

Ajatus siitä, että ihmiset tarvitsevat luontoa, ei ole uusi. Suunnittelija / kirjailija William Morris piti tätä vakaumusta tiukasti. Hänen tekstiili- ja muut tuotantolaitoksensa suunniteltiin antamaan työntekijöille mahdollisuus hyötyä luonnon kauneudesta.

Frederick Law Olmsted, jota pidettiin amerikkalaisen maisema-arkkitehtuurin isänä, tunsi olevansa samalla tavalla. Hänen tavoitteenaan oli tarjota kaupunkien ihmisille pääsy puistoihin, joissa he voivat nauttia luonnosta.
Tästä syystä hän suunnitteli puistot ja muut julkiseen käyttöön tarkoitetut alueet monissa kaupungeissa ympäri maata. Yksi tunnetuimmista esimerkkeistä oli Central Park. Hän jopa suunnitteli ja rakensi myllykaupungin Länsi-Pennsylvaniaan, jossa työntekijät asuivat ja työskentelivät ja nauttivat laajoista puistoista ja viheralueista.

Video-Ohjeita: Kasvien hoito (Saattaa 2024).