Valintojen edut

• Saattaa 4, 2024

Kaikille teille, joilla on lapsia yli kahdeksan vuoden ikäisenä - ja joillekin teistä jopa nuorempia - haluan sinun tietävän, että siellä on niitä, jotka ymmärtävät täysin taistelun, jota taistelet tasapainottaaksesi lapsesi tarpeita saada heidän itsenäisyys ja tarve huolehtia ja pitää heidät turvassa. Tässä iässä lapset alkavat - jossain määrin - paheksua vanhempien vaikutusta elämäänsä. On monia asioita, jotka he voivat tehdä yksin, mutta on edelleen asioita, jotka vaadimme tekemään heidän puolestaan ​​- tai valvomaan heitä heidän osallistumisensa yhteydessä. Meillä on aivan oikein tehdä tämä! Mutta se, että tiedät, että olet oikeassa, kun lapsesi on täysin varma, että olet väärässä, ei ole lohduttavaa tai hyödyllistä seuraavista vaikeuksista.

Yksi tekniikka, joka toimii sekä vanhemmille että lapsille, on käsite jäsennellyistä valinnoista. Jos vanhempi voi antaa lapselle rajoitetun valinnanmahdollisuuden, jossa suurin osa "virhemarginaalista" on poistettu, niin lapsi voi tuntea ikään kuin päätös olisi heidän, kun vanhempi on tyytyväinen siihen, että kaikki tarpeet katetaan. Esimerkiksi tyttäret haluavat valita vaatteensa varhaisessa iässä. Pojat eivät niin paljon - lähinnä siksi, että heidän vaatekaapinsa ovat farkut ja t-paidat suuntautuneita. Kolme keskeistä tekijää, jotka vähentävät konflikteja tyttöjen pukeutumisesta, ovat 1) tekevät valinnat edellisenä iltana sopimalla, että seuraavana aamuna ei tapahdu muutoksia, ja 2) rajaa valinnat kahteen. Jos valitset kaksi asusta, aseta ne sängylle ja annat hänelle mahdollisuuden valita ennen nukkumaanmenoa, seuraavasta aamusta on vähemmän kiistelty. Ole valmis, että hän ehkä haluaa sekoittaa ja sovittaa yhteen näiden kahden asun komponentit, ja tämä on täysin hyväksyttävää, ellei se avaa ovea lisää argumentteja. Joko niin, että hänellä on 10 minuuttia aikaa päättää, valittu asu asettuu kaapin ovelle seuraavana aamuna, ja päätös on tehty! Hei odota! Sanoin kolme avaintekijää, eikö niin? Kolmas tekijä on se, että seisot maassa. Kaksi vaihtoehtoa, kymmenen minuuttia, ei muutoksia aamulla. En sano, ettet voi olla joustava. Jos on tiettyjä asuja, jotka hänen on käytettävä seuraavana päivänä, ja se ei ole yksi valintasi, anna hänen käyttää sitä - niin kauan kuin prosessi ei kestä vielä yli 10 minuuttia ja se on valmis viime yönä.

Jäsennellyt valinnat voivat toimia monissa tilanteissa. Useimmat lapset viettävät jossain vaiheessa elämäänsä jonkin aikaa merkinnällä “picky eater”. Kun puhuin lastenlääkärimme kanssa joistakin lasten ruuan erityispiirteistä, hän kertoi minulle, että niin kauan kuin heidän mieltymyksensä tai kieltäytymisensä eivät poistaneet ruokavaliosta mitään tärkeätä tai aiheuttaneet ruokavalioon mitään haitallista, minun ei pitäisi tehdä niin suurta sopimusta ulos siitä. Hän kertoi, että esitän heille edelleen monenlaisia ​​ruokia aterioissa, jopa niitä, joista he olivat aiemmin kieltäytyneet, ja lopulta he syöisivät monipuolisia aterioita. Huolestuttavana äitinä en ole usein halukas vain “päästämään sen irti” niin rentouttavasti. Joten kehitin muutaman oman strategian. Ensin tein yhden aterian perheelleni. Mitään tietylle henkilölle ei ollut olemassa "erilaisia" lisukkeita, vihanneksia tai enteriaa. Siellä oli yksi liha, yksi tai kaksi kasviksia, hiilihydraatti ja maito. Missä valinta on? Se on yksinkertaista: tyttäreni piti ottaa yhden purra kaikkea. Vain yksi purra. Sitten, jos heistä ei pitänyt mitään, heillä voisi olla maapähkinävoi ja hyytelövoileipä. Nyt, jos kaikki heistä ”pidetty” oli yksi kasvis, heillä voisi silti olla voileipä niin kauan kuin he söivät kaiken tuon kasviksen ensin. Heistä ei pitänyt harvoin mitään, ja yleensä siihen mennessä, kun he söivät haluamansa annokset, he eivät enää halunneet PB&J: tä. Olen myös oppinut “livahtamaan” vihanneksia elintarvikkeisiin, joiden tiesin pitäneen. Raastettu porkkana ja hienonnettu pinaatti sisältyivät usein lihamurekeni. Porkkanat, kesäkurpitsa ja squash voidaan palattua ja lisätä spagetti-kastikkeeseen. Astiat, joissa on mielenkiintoisia nimiä - kuten ”kupla ja nauraa” - ovat lapsille melko mieluisaa. (Perunamuusia, parsakaalia, kurpitsaa, kukkakaalia jne. Sekoitettuna ja päällä tomaattikastiketta ja juustoa.) Ne tekevät myös mielenkiintoisesta päivälliskeskusteluista, kun yrität selvittää, kuinka ruokalaji sai nimensä. Suora huijaus on myös hyvä. Kukkakaalihöytä näyttää melkein samanlaiselta kuin perunamuusia. Jos lisäät voita ja sprinkleä juustoa, voit vakuuttaa heille, että se on.

Jäsennellyillä valinnoilla on myös vastuuntunto ja ne edistävät heidän itsenäisyyshaluaan. Kun valitset seuraavan päivän vaatteita, kerro heille, että he auttavat sinua valmistautuessasi. Maapähkinävoin ja hyytelömäisen vaihtoehdon tarjoaminen illallisella (sen jälkeen kun he ovat ottanut yhden pureman kaikesta lautasellaan) estää heitä syömästä "yucky" -illallisen ja menemästä nukkumaan nälkäisinä. (He saavat myös kokeilemaan uusia ruokia ja estävät taistelun.) Lähes kaikki kohdatut tilanteet voidaan hoitaa jäsennellyillä valinnoilla. Kotitehtävät, nukkumaanmenoaika, televisio ja videopelit - jäsennellyt valinnat voivat tarjota kaikille win-win-tilanteen. Äskettäin vanhin tytärni vei XBoxin pois poikastaan ​​huonojen arvosanojen vuoksi.Kun hänen kotitehtävänsä oli valmis ja he menivät sen yli yhdessä, hän antoi hänelle valinnan täyttää aikansa - mikään ei liittynyt televisioon tai videopeleihin. Vaikka jokin vaihtoehdoista olisi ollut hänelle hyvä, hän teki päätöksen lukea! Hän lukei paljon kauemmin sinä iltana kuin jos nainen olisi käskenyt hänen lukea, kun hän vingutti, ettei hänellä ollut mitään tekemistä. Kun se on heidän valintansa, tehtävä on paljon positiivisemmin tuottava.

Käytä muutama minuutti analysoidaksesi asioita, joista sinä ja lapsesi kamppailevat eniten, päättää, voitko tehdä kompromisseja, ja katso jos et pysty keksimään rakenteellisten valintojen järjestelmää, joka tyydyttää sinut molemmat. Sinut hämmästyttää rauhasta, jonka voit tuoda kotitaloudellesi!

Video-Ohjeita: Maalämpö vai ilma-vesilämpö - Katso maalämpöpumpun edut ilma-vesilämpöpumppuun verrattuna (Saattaa 2024).