Ayurveda-elementit ja Doshas

• Saattaa 16, 2024

Ayurveda on perinteinen parannusjärjestelmä, joka on peräisin muinaisesta Intiasta ja tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan terveyteen. Viisi elementtiä ovat tärkeitä kokonaisparannuksessa, erityisesti Ayurveda. Viisi elementtiä ovat eetteri, ilma, tuli, vesi ja maa. Nämä elementit muodostavat dosat, jotka muodostavat kehon jokaisen järjestelmän. Kolme doshaa ovat vata, pitta ja niitä kutsutaan myös tridosha-järjestelmäksi.

Dosat ovat vastuussa jokaisesta kehon biologisesta ja fyysisestä toiminnasta. Epätasapaino tridoshassa aiheuttaa sairauksia. Jokaisella on perustuslaki, joka määritetään syntymän yhteydessä. Tämä tarkoittaa, että jokaisella henkilöllä on dosha, joka on hallitseva heidän elämässään. On ruokia ja harjoituksia, jotka ovat parhaiten tasapainotettavissa annossi suhteen. Jokainen Ayurvedan parantustekniikka on suunniteltu palauttamaan tasapaino doshasille.

vata

Eetterin ja ilman elementit muodostavat vata. Kehon vata, koskee liikettä, kuten tahattomia liikkeitä, joista et ajattele paljon. Tähän sisältyy syke, hengitys, vilkuminen. Se on liitetty ihoosi, luihin, paksusuoleen ja korviin.

Henkilöllä, jolla on vata-perustuslaki, on taipumus olla enemmän kylmällä puolella. Heillä on kylmä iho etenkin käsissä ja jaloissa. Lihakset ovat alikehittyneitä ja laskimot ovat selvästi näkyvissä ihon alla. Siellä on yleensä ohut kehys, jolla on ohuet hiukset ja pienet silmät. He ovat yleensä aktiivisia ja luovia ihmisiä, mutta niillä on yleensä lyhyt muisti

Pitta

Tulipalo ja vesi muodostavat Pitta: n. Tämä dosha on vastuussa aineenvaihdunnasta, ruuansulatuksesta ja imeytymisestä kehossa. Pitta-elimet ovat ohutsuolet ja vatsa. Pitta hallitsee kehon hikirauhasia ja rasvaa.

Henkilöllä, jolla on Pitta-perustuslaki, on taipumus olla enemmän lämpimällä puolella ja hikeä paljon. He pitävät kylmistä juomista ja paljon heistä. Heillä on runsas ruokahalu ja aineenvaihdunta hoitaakseen tämä ruokahalu. Ne eivät reagoi hyvin kovaan työhön, kuumuuteen tai auringonvaloon. Heillä on keskipitkä runko, pehmeä iho, silkkiset hiukset ja terävät silmät. Älykkyyttä on myös, mutta myös taipumus kuumentua kauluksen alle. Viha ja kateellinen voi aiheuttaa ongelmia.

Kapha

Maa ja vesi muodostavat kaphan. Se vastaa kehon fysikaalisesta rakenteesta ja nivelvoitelusta. Kapha hallitsee niveliä, pää, rinta ja kurkku. Se liittyy haavan paranemiseen, kudoksen vahvuuteen ja immuunijärjestelmään.

Henkilöllä, jolla on kapha-rakenne, voi olla jonkin verran ylimääräistä painoa, mutta heillä on suurempi kehys ja parempi lihaksen kehitys. Heidän sulaminen on hitaampaa, eikä niissä ole paljon ruokahalua. Hiukset ovat paksuja ja pehmeitä, kun taas iho on rasvaisempaa ja vaaleampaa. Silmät ovat erittäin suuret ja erottuvat. On taipumus olla rauhallinen ja rauhallinen, mutta on myös mahdollisuus ahneuteen ja kateuteen.