Ratsastus tasapainossa - ravi ja ruuvi

• Saattaa 17, 2024

Kun olet parantanut kävelyä tasapainossa ja tämä tarkoittaa, että voit helposti muuttaa hevosesi kerätystä kävelystä vapaaseen kävelyyn ja takaisin takaisin ilman lisäapua (muuten kuin ytimen hallintaan), on aika siirtyä ravityöhön. Aloita kävely tasapainotusliikunnassa (seuraa alla olevaa linkkiä) niin sinä kuin hevosesi valmistelemiseksi. Kun hevonen on kerännyt kävelymatkan, anna apu ravinnolle - kolahtaa tai kuoppia sarjan sisälihaksen kanssa - jos et reagoi tähän, anna korkoosi nopea nosto ja välitön vapautus - silti mitään reaktiota, jota sinun ei tarvitse seurata läpi piiskalla.

Kun hevosesi ravitaan tasaisessa rytmissä, pidä jalat koukussa ja nosta molemmat jalat ylös ja pois hevosta muuttamatta istuintasi tai ylävartaloasi - kutsun tätä ratsastusta sammakkojalkoilla ja se sisältää erittäin vahvaa ydinlihakset. Sinun ei tarvitse nostaa niitä kovin korkealle - vain tarpeeksi tyhjentääksesi kaiken mahdollisen paineen satulaan ja tynnyreihin. Turvallisuutesi parantamiseksi ota rohkeasti satulan etuosa, mutta älä vedä hevosesi suuhun ylläpitääksesi asennettua asentoa.

Hevosesi ei tulisi muuttaa rytmiään nostettaessa jalkojasi - jos hän tekee, sinun on palautettava rapa uudelleen ja yritettävä uudelleen. Harjoittele tätä hallitessasi - jos vain sekunnin ajan alussa se edelleen jakaa painosi ja alkaa kehittää itsenäistä istuinta - välttämätöntä tasapainoiselle ajoon. Pidä sitä, kunnes pystyt ylläpitämään samaa rataa, jonka kanssa aloitit pitämällä jalat pois hevosesta niin kauan kuin on tarpeen vakaan rytmisen raon luomiseksi - hevonen on nyt itse kuljetettava. Mitä enemmän hevonen kantaa itseään, sitä tasapainoisempi hän on ja sitä helpompaa on ylläpitää omaa keskitettyä ja tasapainoista asentoa.

Räiskärityö etenee samalla tavalla kuin sekä kävely että rappu - varmista, että olet taitava jokaisella kulkureitillä, ennen kuin siirryt seuraavaan. Kun olet perustanut itsenäisen istuimen ohjaamoon, ruuvi on paljon helpompaa.

Kaikilla kolmella askeleellasi työskentelet ytimessäsi, mieti kuinka tämä vaikuttaa istuimeesi, sitten jalkoihisi, käsivarsiisi, jalkoihisi ja käsiisi sekä kaulaan ja päähän. Jalkojesi pitäisi vain roikkua lonkista, polvet laskeutuvat lähemmäksi satulaa, koska reiden lihakset lopettavat tarttumisen ja rentoudut pitkiksi jaloiksi ja pehmeiksi nilkoiksi, joissa on vain vähän paineita tynnyreissään. Käsivarsi ripustetaan pehmeästi hartioista (käsivarret kannattaa kantaa oman kehoosi eikä hevosen suun tai kaulan kohdalla - myös tämä tulee vahvasta ytimestä). Kaulasi on rivissä muun selkärangan kanssa ja pääsi lepää tällä pehmeällä ja vahvalla niskalla. Niin kauan kuin ydinlihaksesi ovat kiinni, muu kehosi voi vapaasti osoittaa hevosta - tämä on todellinen tasapaino.

Luottaessasi edetessäsi koko harjoitteluasi, ymmärrät, että hevonen / ratsastajakokonaisuutena siirryt tikkaat ylös yhdessä - mutta ehkä ei yhtä lailla. Joskus hevonen etenee nopeammin, jolloin ratsastaja saa kiinni helpommin. Muutoin ratsastaja ylittää hevosen edistymisen, minkä jälkeen ihmisen puolet yhtälöstä auttaa hevosta parantamisessa. Tämä on normaalia, koska me kaikki, ihmiset ja hevoset, opimme eri tavoin. Kriittinen kohta, joka on muistettava, on vain pitää oikeat apuvälineet keksimättä uusia apuvälineitä, jos sinä ja / tai hevosesi kamppailee - ajoissa, vähän kärsivällisyyttä ja paljon harjoittelua varten, molemmat ajavat tasapainossa ja harmoniassa. Sitten seuraavan kerran kun joku katselee ratsastusta, he ihmettelevät kuinka hoitaa kaiken liikuttamatta koskaan lihaksia.

Video-Ohjeita: Ratsaille: peräänanto, mutta miten? 6/8 (Saattaa 2024).