resentments

• Saattaa 3, 2024

Minun on todella sanottava, että olen hyvin itsekäs kirjoittaessani tätä kaunaa koskevaa artikkelia. Itsekäs, koska kärsin nyt suuresta ja toivon, että yleisesti kaunaa kirjoittaminen tuo minut mieleni ja antaa minulle sen rauhan, jonka tiedän olevan minun. Ajattelen, että jos jaan kanssani sen, mitä tiedän ja tunnen kaunaa kohtaan, muistan kuinka vaaralliset ja typerät ne ovat ja toivottavasti muistutan myös sinua; puhumattakaan ratkaisusta mihinkään kaunaan.

Joillekin meistä, ennen kuin aloimme palautumisprosessin, emme pitäneet monista ihmisistä, paikoista tai asioista; varsinkin sellaiset, jotka ovat joutuneet riippuvuutemme tielle. Muiden meistä, mukaan lukien minä, en ole varma, että ajattelin paljon mielestäni tai inhoan ketään, koska en yksinkertaisesti välittänyt. Olin aktiivisen alkoholinkäytön kolme viimeistä vuotta eristäjä, joten siitä tuli melkein vaikeaa löytää ketään tai ainakin ketään uutta paheksuttamaan tuona ajanjaksona. Ihmiset, joita pahenin, antoivat minulle syyn ja tarkoituksen juoda ja jos joku uusi olisi pahoillani, juoisin vain heidän yli.

Kun tulin paranemiseen ja kuulin sanan kauna, etenkin kun se koski vaihetta neljä, en totuudenmukaisesti uskonut, että minulla olisi mitään. Anonyymien alkoholistien suureen kirjaan on kirjoitettu, että kauna on rikoksentekijä numero yksi ja että alkoholistit eivät voi selviytyä, jos jatkamme kaunaa. En todellakaan vihaa ketään; ja kyllä, oli ihmisiä, jotka tunsin loukkaanneen minua, enkä ole hullu heistä, ja ehkä oli ihmisiä, jotka eivät pitäneet minusta, mutta en välittänyt, koska se oli heidän ongelmansa. Joten missä kaunaa oli? Mitä kaunaa ovat?

Kun yritin vakuuttaa sponsorini, minulla ei todennäköisesti ollut mitään kaunaa, ja kun hän kertoi minulle, kuinka väärässä olin, minun piti ymmärtää ne. Kauna minulle on epämiellyttävä tunne. Se on huono tunne vatsani kuopassa, kun ajattelen joku aiempaa tai nykyistä. Ehkä se on tietty tapaus tai ehkä kokonainen suhde saa minut kutisemaan. Toisin sanoen minun ei tarvitse halveksua sitä, että hänellä on pahoinpitely heitä kohtaan. Vanhempani ovat hyvä esimerkki. Rakastan heitä, mutta kun ajattelen takaisin nuorempiin vuosiin, voin löytää monia esimerkkejä heidän katkeruudestaan. Katsausten ongelma on, että niiden tunnustaminen ei riitä. Meidän on päästävä eroon heistä lopullisesti. Ennen kuin voimme tehdä niin, meidän on kuitenkin tarkasteltava kaunaa ja tiedettävä, mikä osa meillä oli. Hyvä sponsori opastaa meitä näiden kaunalaisten läpi (vaihe viisi) ja luottaa siihen, että emme jätä mitään kiveä kääntämättä.

Katsaukset, jotka ovat sellaisia, ovat osa riippuvuutta aiheuttavaa elämäämme, että 12 vaihetta pitävät meidät tietoisina niistä jatkuvasti. Kahdeksan ja yhdeksän askelta tarjoavat meille mahdollisuuden tehdä muutoksia niihin, joille olemme pahoinpitelyn suhteen. Vaihe Ten tarjoaa meille mahdollisuuden pohtia niitä päivittäin, jotta meidän ei tarvitse palata jatkuvasti (tai ainakin jonkin aikaa) toiseen vaiheeseen Neljä.

Vihaan kaunaa. Me kaikki tiedämme (ja olemme kuulleet), että kauna on kuin myrkyn ottamista ja toisen ihmisen kuoleman odottamista. Olen mukava, että pääsin eroon vanhoista paheksunnoista. Tänään, vaikka luulen, että minulla on kaikki yhdessä, minulla on tämä uusi kauna. Kun istun ja laitan sen vaiheen neljälle (tunnista kuka, miksi, kuinka se saa minut tuntemaan ja omalta osaltaan), ja sitten suoritan vaiheen viisi (kerro toiselle), tiedän, että tunnen oloni paljon paremmaksi. Minua häiritsee se, että tiedän kaunaa. Tiedän, että odotukset johtavat kaunaan, mutta en usko, että en kuunnellut tai kääntänyt tahtoani korkeammalle voimelleni. Iso virhe! Se ei ole edistystä, ei täydellisyyttä, eikö niin? Edistys on, että voin ainakin tunnistaa kaikki tämän kaunauksen piirteet ennen kuin se väittää minua uhrina.

Muutama viikko sitten tapasin jotain kaunaa joku, ja se näyttää olevan kirjoitettu nimettömästi. Huolimatta siitä, onko pahoinpitely menneisyydessä vai oletko tällä hetkellä siellä missä olen, näiden sanojen pitäisi vakuuttaa meitä kaikkia, että kauna, iso tai pieni kauna ei vain ole sen arvoista. Tässä se on:

”Sillä hetkellä, kun alkaa katkeilla ihmistä, sinusta tulee hänen orja. Hän hallitsee unelmasi, imee ruoansulatuksesi, ryöstää mielenrauhan ja hyvän tahdon ja vie työsi nautinnon. Hän pilaa teidän uskontonne ja mitätöi rukouksesi. Et voi ottaa lomaa ilman, että hän menee pitkin. Hän tuhoaa mielenvapautesi ja kutsuu sinut minne ikinä menetkin. Ei ole mitään keinoa paeta paheksuttavaa henkilöäsi. Hän on kanssasi kun olet hereillä. Hän loukkaa yksityisyyttäsi, kun nukut. Hän on lähellä sinua, kun ajat autollasi ja kun olet töissä. Sinulla ei voi koskaan olla tehokkuutta tai onnellisuutta. Hän vaikuttaa jopa äänesi ääneen. Hän vaatii sinua ottamaan lääkkeitä ruoansulatushäiriöistä, päänsärkyistä ja energian menetyksestä. Hän jopa varastaa sinut viimeisen tietoisuuden hetken ennen nukkumaanmenoa. Joten - jos haluat olla orja - ota vastaan ​​katkeruutesi! ”

Vau! Kuinka totta tämä on? Etkö voi vain tuntea sitä? Tämän viikon "aktiviteetti" on katsoa tänään ja nähdä, onko sinulla vielä paheksuntoja, joita et ole sopeutunut jollain tavalla. Kirjoita heille. Jaa ne.Ainoa kyky kertoa teille kaikille, että minulla on nyt katkeruutta, on auttanut helpottamaan sydäntäni ja mieleni. Tietenkin minulla on vielä paljon työtä tekemistä, mutta kiitos! Tunnen olevani niin paljon parempi.

Namaste’. Voisitko kävellä matkasi rauhassa ja harmoniassa.

Video-Ohjeita: A Day To Remember: Resentment [OFFICIAL VIDEO] (Saattaa 2024).