Suunnittele nyt vähemmän stressaavaa lomaa

• Saattaa 13, 2024

Tiedän, tiedän: Halloween oli tuskin ohi, ennen kuin kaupat alkoivat laittaa joulukoristeitaan ja pyöriä lomajärjestelmän ääniä. Kadun lopussa on joulupuu-erä, vaikka keväinen sää täällä - puhumattakaan siitä, että on vielä marraskuun puoliväli - tekee ajatuksesta ikivihreä kotiin vetämisen vaikeaksi tulla. tarttuu. On vaikeaa uskoa, että vuoden lopun loma lähestyy nopeasti, ja monille meistä tämä tarkoittaa yhdistelmää jännitystä, ennakointia ja vertaansa vailla olevaa stressiä.

Tänä vuonna haastan teitä tekemään kaiken mahdollisen stressin karkottamiseksi luettelosta. Auttaakseni ponnisteluissa omistan seuraavien useiden viikkojen artikkeleita ideoihin, käytäntöihin ja strategioihin, joilla pyritään puristamaan hauskaa ja yhdessäoloa lomista samalla kun vältetään turhautumista ja liiallisuuksia.

Ensinnäkin suosittelen viettämään jonkin aikaa tällä viikolla (kun joulu ja Hanukkah ovat edelleen suhteellisen rauhallisesti kävelymatkan päässä kalenterista) suunnittelemaan tulevia lomajuhlia koskevia yleisiä suunnitelmia. En puhu vieraslistoja ja valikoita, vaan pikemminkin kokonaisparametreja siitä, mitä haluat tältä lomalta. Kuten aina, kannustan sinua tavoittelemaan laatua enemmän kuin määrää ja ainetta yli kuohua. Tässä on joitain ohjeita, jotka pitää mielessä suunnitellessasi.

• Keskity siihen, mikä on sinulle tärkeintä tällä kaudella. Haluatko lomien viettävän aikaa ystävien ja perheen kanssa? Pidätkö mieluummin yhtä suurta, hienoa juhlaa tai useita pienempiä, rentoita juhlia? Mitkä ovat suosikkilomaperinteesi? Pidä nämä lomaprioriteetit mielessä, kun alat valmistautua tuleviin viikkoihin.
  
• Ota talous huomioon. Se on ollut monille taloudellisesti vaikea vuosi, ja et olisi yksin, jos tuntisit halua roiskua viikkojen tai kuukausien jälkeen nipistämällä penniä. Ennen kuin annat lahjojasi ja vie sinut luonnonvaraisiin lahjoihin, osapuolet ja ruoka ajattelevat kuitenkin krapulaa - talouden, sotkun ja terveyden kannalta - joudut kohtaamaan tammikuun. Juhlia on paljon tapaa, joka ei tyhjennä lompakkoasi. Ajattele nyt miettiä, kuinka voit pitää lomasi budjettisi sisällä joutumatta uhraamaan kauden juhlia.
  
• Tee lomaasi vähän kerrallaan. Jos olet joskus jättänyt kaikki lomasuunnitelmasi viime hetkeen, tiedät, että ei ole parempaa tapaa lähettää stressitasosi nousevaan nousuun. (Valitettavasti, puhun täällä kokemuksesta!) Järjestämällä kausitehtäväsi ja levittämällä ne seuraavien useiden viikkojen aikana, annat itsellesi runsaasti aikaa saada kaikki aikaan ilman, että ajat itse muttereita. Tässä on muutama tehtävä tällä viikolla:
  * Tee lomamatkasuunnitelmia, jos et vielä ole. (Vaikka et matkustaisi lentokoneella, pieni etukäteissuunnittelu on hyvä idea.)
  * Luo lomabudjetti.
  * Aloita puhuminen perheenjäsenten kanssa siitä, miten he voivat auttaa lomajuhlissa. Muiden osallistuminen vie osan vastuusta harteilta ja antaa muiden tuntea omistajuuden ja osallistumisen tunteen.
  * Jos käytät ammattilaisia ​​lomien aikana (kuten ateriapalvelu tai baarimikko joulujuhliin), valitse ja varaa he nyt.
  

Tässä ensimmäisellä viikolla nautinnollisimman, vähiten stressaavan lomakauden tähän mennessä!

Video-Ohjeita: Why I Quit Being a Therapist -- Six Reasons by Daniel Mackler (Saattaa 2024).