Ei inspiraatiota? Ei ongelmaa

• Saattaa 5, 2024

Joinakin päivinä herääessäni tunnen olevani Bridget Franklin, kuvitteellinen hahmo, jonka loin ensimmäisessä romaanissani uudelleen ja uudelleen. Kuten Bridget “Olen tulen” eikä mikään tehtävä tunnu liian pelottavalta tai tylsältä. Risteilen kaksikymmentä asiaa päätehtäväluettelostani näennäisesti ilman mitään vaivaa. Ja oi mikä tunne!

Sitten on muita päiviä, jolloin en halua tehdä koira-asiaa. Kun tämä pilkkaavainen ilmapiiri iskee, minulla on useita järjestelmiä, joita käytän saadaksesi läpi tarvittavat tehtävät. Ensinnäkin nousen aikaisin aamulla ja aloitan pelättyjen askareiden kanssa heti soittaessani suosikkimusiikkiani taustalla. Nyt jos tehtävä on jotain, jonka voin lykätä toiselle päivälle, siirrän sitä eteenpäin aikataulullani.

Lisäksi se, että teen työläitä tehtäviä, on jotain miellyttävämpää. Esimerkiksi on tämä pieni puolivuosittain julkaistava yhteisöpaperi, joka on julkaistu täällä Brooklynissa ja jota rakastan lukea. Sen sijaan, että levittäisin sänkyni yli ja nautin siitä kuin aiemmin, luin sitä nyt vain, kun menen pesemään pesua noina päivinä, kun en tunne sitä tekeväni. Tämä on mieleni temppu, joten pyykki ei ole enää vain lajittelu, mittaus ja taittaminen, vaan se on mahdollisuus saada kiinni naapurimaiden tapahtumiin.

Silti on aikoja, joissa minun on saatava aikaan jotain saavutettua, kun olen huonossa tuulessa, enkä voi laittaa sitä pois tai pelata psykologisia yhdistyspelejäni saadakseni läpi sen. Tiedätkö mitä teen sitten? Minä vain teen sen. Nike-ilmoitukset ovat kehottaneet meitä tekemään jo vuosia. Tämä on toinen totuus itseapuun, hyviä neuvoja löytyy mistä tahansa, jopa mainostauluilta.

Niiden kuukausien aikana, jotka kirjoitin romaani "Uudelleen ja uudelleen", jonka mainitsin aiemmin, olen varma, että on aikoja, jolloin minusta ei tuntunut olevan kuin kirjoittavan toista sivua, mutta tein sen silti, koska kirjan viimeistely oli tärkeämpää kuin muuttuvat tunnelmani.

Teknisempi termi "Just Do It" on hämmentävä positiivinen toiminta, käsitettä Richard Koch painottaa kirjassaan Living the 80/20 Way: työskentele vähemmän, murehdi vähemmän, menesty enemmän, nauti enemmän. Epäselvä positiivinen toiminta tarkoittaa, että vaikka tunnetkin olevansa mätä sisäpuolella, varmista silti, että toimesi ovat rakentavia.

Rukous on toinen työkalu, jolla käyn läpi kovien päivän osien. Dr. Hamilton Beazley kirjoitti artikkelissa No Regrets: Kymmenen vaiheen ohjelma nykyisessä elämässä ja menneisyyden takana jättämisessä: ”Rukous antaa meille itsellemme suuremman voiman auttaa meitä tekemään sen, mitä emme voi tehdä. omat resurssimme. ”

Ja sitten on suosikkini mielialan tehostajani - liikunta. Dan Baker kirjoittaa artikkelissa Mitä onnelliset ihmiset tietävät: Kuinka uusi onnellisuustiede voi muuttaa elämääsi paremmaksi, sanotaan, että liikunta on usein ”yhtä tehokas masennus kuin lääkitys”. Dr. Bakerin mukaan liikunta lisää stimuloivien hormonien kuten norepinefriinin tuotantoa ja lisää hapen virtausta aivoihin.

Alla on muutamia vinkkejä asioiden tekemiseen, kun inspiraatio lippuu:

* Nouse aikaisin ja tee tehtävä heti ennen kaikkea muuta
* Aikataulu tehtäväksi toiselle päivälle
* Yhdistä tehtävä jotain miellyttävämpää
* Tee vain se - surullinen positiivinen toiminta.
* Rukoilkaa - vedota korkeampaan valtaan
* Harjoittelu mielialan nostamiseksi

Meillä kaikilla on silloin tällöin huonoja päiviä. Tärkeintä on tulla taitavaksi hyödyntää aikamme irti riippumatta siitä, mitä. Tavoitteenamme on tulla pysähtymättä, kun siirrymme lähemmäksi unelmiesi. Ja vaikka yksi päivä olisi täysin hedelmätöntä, oppi siitä, mikä meni pieleen ja muista, että on aina huomenna.

Video-Ohjeita: Lps kuningatar ongelma? (kuvaus!!!!) (Saattaa 2024).