Keskenmeno ja PTSD

• Saattaa 3, 2024

Kun ajattelet posttraumaattista stressihäiriötä (PTSD), luulet todennäköisesti veteraaneista tai henkilöistä, jotka ovat olleet sodassa, mutta se voi tapahtua kenelle tahansa, mukaan lukien keskenmeno.

Wikipedia määrittelee PTSD: n "vakavaksi ahdistuneisuushäiriöksi, joka voi kehittyä altistumisen jälkeen tapahtumille, jotka johtavat psykologisiin traumaihin". Oireita voivat olla flashbackit, toistuvat painajaiset, välttävä käyttäytyminen, ahdistus ja masennus.

Tiedot osoittavat, että jopa 10% keskenmenosta kärsivistä naisista kokee edelleen äärimmäistä stressiä ensimmäisen kuukauden aikana siitä, kun se tapahtuu. Noin 1% naisista jatkaa stressi-oireita kuukauden kuluttua. Entistä kutsutaan akuutiksi stressihäiriöksi, kun taas yli kuukauden kestäviä oireita pidetään PTSD: nä.

Monilla naisilla on kuitenkin ahdistus ja masennus keskenmenon jälkeen. Kuinka voit kertoa, mikä on normaalia siitä, mikä ei ole? Ensinnäkin, ota huomioon oireiden pituus. Saatat olla surullinen päällä ja pois kuukausia keskenmenon jälkeen, mutta toivottavasti tunnet olosi hiukan paremmaksi ainakin jonkin aikaa ensimmäisten viikkojen jälkeen. Mieti myös, haittaako oireesi toimintaa. Jos olet surullinen menetyksestäsi, mutta pystyt silti menemään töihin, hoitamaan muita lapsia ja muuten jatkamaan normaalia rutiiniasi, se on hyvä asia.

Jos toisaalta ajattelet yksinomaan menetystäsi, painajaiset ovat jatkuvia ja heikentäviä tai et pysty suorittamaan mitään normaalista rutiinistasi, saatat joutua hakemaan neuvoja. Tiedät, mikä on sinulle normaalia ja mikä ei. Tiedät mitä yleensä teet päivittäin. Jos et voi enää tehdä näitä asioita tietyn ajan kuluessa, saatat tarvita apua.

Lisäksi vahva perheen ja ystävien tukiverkosto voi auttaa sinua toipumaan tappiosta. Toivottavasti sinulla on ihmisiä elämässäsi, joiden kanssa voit jakaa tunteesi. Tukiryhmiä on myös erilaisia, sekä virtuaalisia että perinteisiä. josta voi olla apua.

Tärkeintä on, että keskenmeno voi olla erittäin traumaattinen joillekin naisille ja PTSD on mahdollisuus joillekin heistä. Jos asiat vaikuttavat toivottomilta, epätoivoisilta tai muilta kuin pystyt selviytymään, sinun on ehdottomasti etsittävä jonkinlaista apua.

Video-Ohjeita: Miltä tuntuu olla raskaana? Entä saada keskenmeno? I Matka äidiksi 2. osa I STORYTIME (Saattaa 2024).