Tee päätöslauselmat realistisia

• Saattaa 7, 2024

Tammikuun alku on aika, jonka monet ihmiset tekevät päätöslauselmia. Ne ovat usein erittäin vaativia ja epärealistisia. Toivo, että saavutamme ne, voi antaa meille adrenaliinia. Ongelmana on, että ihmiset eivät usein saavuta näitä yleviä tavoitteita.

Sitten syntyy masennus, viha ja joskus jopa tekosyitä, miksi tavoitetta ei saavutettu. Sen ei tarvitse olla näin. Tavoitteiden toteuttaminen realistisena on tärkeää. Kun alun perin ajattelet tavoitetta, et ehkä ole kovin innoissasi, mutta kun saavutat tavoitteesi, tunnet itsesi erittäin positiivisesti.

Olisi epärealistista, että puhumatta painonpudotuksesta samassa virkkeessä kuin uudenvuoden päätöslauselmissa. Vaikka monet amerikkalaiset saattavat joutua menettämään painoarvoaan terveydestä ja muista syistä, tämän maan pakkomielle asteikolla olevista numeroista pelottaa minua.

Mielestäni on tärkeää puhua lääkärisi tai ammattilaisen kanssa ennen painonlaskuohjelman aloittamista. Lisäksi liikunnan ja terveellisen ruoan syömisen tulisi olla keskeinen tavoite. Asteikko rekisteröi lopulta tämän terveellisen elämäntavan. Menetätkö menestyksekkäästi viisikymmentä puntaa? Ehkä saat, mutta vaikka et tekisikään, se ei ole epäonnistuminen. Jos olet terveempi ja tunnet olosi paremmaksi ja lääkärisi on tyytyväinen, se on voitto, vaikka asteikolla olisi minimaalinen ero. On tärkeää rakastaa itseäsi sellaisena kuin olet.

Monet eronneet ihmiset tekevät päätöksiä, jotka liittyvät elämänsä jatkamiseen. Se on upeaa, ja toivottavasti se saavutetaan. Jos tavoitteesi on kuitenkin omistaa urheiluauto, ostaa rantatalo ja hankkia uusi merkittävä muutakin huhtikuuhun 2011 mennessä, saatat olla pettynyt. Ehkä uusien ystävien hankkiminen, kirjaklubiin liittyminen tai uuden asun ostaminen tarjoaa tyytyväisyyttä ja auttaa sinua etenemään positiivisella tavalla.

Jos sinulla on lapsia entisen puolison kanssa, hieno ratkaisu on koskaan antaa vihasi tai häirintösi entisen puolison kanssa vaikuttaa lapsiin. Tätä on helpommin sanottu kuin tehty, mutta jokaisella ponnistella siirryt lähemmäksi tämän tärkeän tavoitteen saavuttamista.

Toivotan kaikille menestystä uudenvuoden päätöslauselmiensa saavuttamisessa ja hyvää uutta vuotta kaikille.

Video-Ohjeita: Realistinen roolipeli! | SSO JOULUKALENTERI (Saattaa 2024).