Lovingkindness - kirjan arvostus

• Saattaa 15, 2024

Olen innokas lukija. Olen aina ollut. Minulle ei ole mitään ilahduttavampaa kuin viettää tunteja kirjakaupassa. Minulle ei ole epätavallista, että ostan niin monta kirjaa kuin budjettini sallii, ja valitsin kirjoja, jotka mielestäni auttavat minua ymmärtämään paremmin itseäni. Okei! Kuulostaa siltä, ​​että samat vanhat omatoimiset jutut, joita meillä tapana ostaa, yritimme saada parantumaan, koska emme myöntä, että olisimme riippuvaisia ​​mistään, eikö niin? Ei oikeastaan. Tänään lukemasi omatoiminen materiaali tukee toipumistaan ​​ja minusta on nyt iloa lukea henkisesti perustuvia kirjoja tuntematta mitään tekopyhyyttä.

On erityinen kirja, jonka haluaisin jakaa kaikille. Tämä ei ole kirjakatsaus, mutta sitä kutsun kirjan arvostamiseksi. Jotenkin "arvostelu" osoittaa, että joku kritisoi julkaisua sekä positiivisten että kielteisten kommenttien avulla. Luota minuun. Tässä kirjassa ei ole mitään kielteistä. Jack Kornfieldin ”Anteeksiannon, rakkauden ja rauhan taide” on kuin ystävä. Se on auttanut minua vaikeimpina aikoina; aikoina, kun tunsin itseni yksinäiseksi ja peloissani; ajat, jolloin minun piti keskittyä rukoukseen ja meditaatioon, koska minun piti päästä eroon tuskasta.

Herra Kornfield on buddhalainen munkki, mutta älä usko, että hän kirjoittaa uskonnollisena johtajana. En ole buddhalainen, mutta jos olet 12-vaiheisessa palautusohjelmassa ja työskentelet vaiheiden kanssa, huomaat, että monet palautumisen periaatteista heijastavat buddhalaisia ​​uskomuksia; eli tämän kirjan otsikko. Itse asiassa periaatteet, joista tässä kirjassa kirjoitetaan, perustuvat kaikkien ihmisten henkiseen elämäntapaan. Toipumisesta, riippuvuudesta tai uusiutumisesta ei ole kirjoitettu sanoja, mutta kirja muistutti minua nimettömien alkoholistien lupauksista, koska se tarjoaa mahdollisuuden löytää rauha ja seesteisyys, joka joskus näyttää välteltävän meitä.

Tämä kirja on ”monien hengellisten perinteiden oivalluksia, yhdessä nykyaikaisten tarinoiden ja aika-arvoisten meditaatioiden kanssa”. Jokaisessa tarjouksessa tai tarinassa on viesti, joka koskettaa sydäntäsi, mieltäsi ja sieluasi, ja löydät jollain tavalla merkityksen sinulle, elämällesi ja toipumisellesi.

Vaihe yksitoista ehdottaa, että rukous ja meditaatio auttavat meitä parantamaan tietoista yhteyttämme Jumalaan. Jos yrität löytää hyvän aiheen meditaatioon ja tarvitset jopa ohjeita meditoimiseksi, et tule pettymään. Jokainen sivu voi olla rukous, mutta on olemassa erityisiä anteeksiantamista, päästämistä irti, surua ja sovintoa koskevia meditaatioita. Nämä ovat niitä meditaatioita, joita harjoittelen uudestaan ​​ja uudestaan, koska ne ovat toimineet minulle ja synnyttävät rauhaa ja rauhallisuutta, jota en tunne eniten kertaa.

On myös meditaatioita rakastavaisuudesta, myötätunnosta, kiitosta ja ilosta. Kirja päättyy rauhaan keskittyvään meditaatioon, jota seuraa ylimääräiset meditaatiot, jotka tukevat tätä rauhan laatua. Vaikka meditaation mielestäsi olisi vaikeaa, luulen olevani innokas seuraamaan näitä parantamaan, löytämään rauhaa tai siirtyäksemme henkisemmäksi itseksi.

”Anteeksiannon, rakkauden ja rauhan taiteesta” on tullut yksi suosikki- ja arvokkaimmista kirjoistani. Pidän sitä käden ulottuvilla. Toisinaan haluan vain istua hiljaa ja lukea tai mietiskellä, ja on aikoja, jolloin tarvitsen kipeästi toivoa, jota se tarjoaa. Se on "uusi tapa vastata elämän suurimpiin haasteisiin hyväksynnällä, ilolla ja toivolla".

Haluan jättää teille kirjan aivan ensimmäisen lainauksen: “Pidät kädessäsi kutsua: Muistaa anteeksiannon ja rakastavuuden ystävyyden muuttuva voima. Muista, että riippumatta siitä, missä olet ja mitä kohtaat, sydämessäsi rauha on mahdollista. ” En vain kutsua sinua, vaan kehotan sinua lukemaan tämän kirjan toimittamat kauniit viestit. Ei ole epäilystäkään siitä, että ymmärrät miksi en voinut tarkistaa, mutta pystyin vain arvostamaan tätä kirjaa.

Namaste’. Voisitko kävellä matkasi rauhassa ja harmoniassa.

("Anteeksiannon, rakkauden ja rauhan taide", Jack Kornfield, julkaissut Bantam Books)

Video-Ohjeita: An Introduction to Lovingkindness Meditation from Sharon Salzberg and 10% Nicer (Saattaa 2024).