Onko se masennus vai suru?

• Saattaa 15, 2024

• Oletko masentunut etkä tiedä sitä?
• Voisiko sinulla olla huono päivä, viikko tai kuukausi?
• Onko se surua vai kliinistä masennusta?

Mistä tiedät?

Ei ole todella helppoa erottaa näitä kahta toisistaan. Toivottavasti tämä artikkeli tarjoaa vertailuarvon, joka voi helpottaa sen tekemistä.
Suru on luonnollinen tunne. Kun olet surullinen, voit tuntea surua, onnettomuutta ja joissain tapauksissa vihaa. On tavallista, että ihmiset ovat surullisia. Olemme kaikki tunteneet sen kerralla tai toisella elämässämme.
Tässä on joitain tilanteita, jotka voivat saada ihmisen surulliseksi:

*Avioero
*Työttömyys
*Sairaus
* hylkääminen
* Pettymys
* Talous

Suru voi varmasti tuntua masennuksesta, mutta se ei yleensä ole. Surusta tulee masennus, kun:

Se kestää pitkään. (Yleensä yli kahden viikon ajan.)

Se sattuu liian syvästi, kun sinusta tuntuu, ettet koskaan parannu tai että elämä ei ole elämisen arvoista.

Et vain voi nauttia elämän asioista kuten ennen.

Monta kertaa et ehkä tiedä, että olet siirtynyt surusta masennukseen. Surun jakson laukaisevien tekijöiden ja masennuksen emotionaalisten laukaisevien välillä on varmasti jonkin verran samankaltaisuutta.

Masennuksen syitä ja / tai laukaisevia tekijöitä on monia. Niistä keskustellaan myös voimakkaasti. Monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että psykologiset, biologiset ja ympäristötekijät voivat kaikki edistää masennuksen kehittymistä yksilössä. Tähän kysymykseen ei vain ole selkeää vastausta.

Tässä on luettelo joistakin yleisimmin tunnetuista masennuksen syistä. Huomaa, että tämä luettelo ei ole kattava.

Genetiikka. Monet tutkijat uskovat, että masennuksella on geneettinen komponentti, joka on samanlainen kuin muut sairaudet, kuten syöpä ja diabetes. Periaatteessa jos masennus jatkuu perheessäsi, sinulla on todennäköisemmin ainakin yksi masennusjakso elämäsi aikana. Tietysti, koska masennus on usein tabu-aihe perheissä, yksilöllä voi olla vaikea tietää varmasti, onko tämä tilanne heidän tilanteessaan.

Merkittäviä elämätapahtumia / muutoksia. Oletko muuttanut äskettäin? Vaihdetut työpaikat? Kadotit työpaikan tai aloitit uuden? Ehkä sinulla on ollut lapsi, mennyt naimisiin tai eronnut. Ehkä olet menettänyt rakkaasi tai kärsinyt muusta tunne- ja / tai fyysisestä vammasta, kuten raiskauksesta tai hyökkäyksestä. Mikä tahansa ja kaikki nämä tilanteet voivat laukaista masennuksen jakson henkilössä.

Hormonaalinen ja / tai kemiallinen epätasapaino. Tämä syy osoittaa, että kemiassasi tai biologiassasi voi olla vikaa. Esimerkiksi aivosi eivät ehkä tee tarpeeksi serotoniinia, 'hyvän olon' kemikaalia. Seurauksena olisit masentunut. Erityisesti monet naiset näyttävät olevan alttiita masennukselle tai masennusoireille kuukautiskierron aikana ja vaihdevuosien aikana. Tämä voi olla yksi hormonaalinen yhteys. Toinen voisi olla se, kuinka keho reagoi stressiin.

Muut sairaudet, määräykset näiden sairauksien hallitsemiseksi. Monet häiriöt, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, fibromyalgia, krooninen väsymysoireyhtymä ja muut näyttävät olevan yhteydessä masennukseen. Syöpä, sydänsairaudet ja monet muut voivat aiheuttaa elämässä stressiä, joka laukaisee myös masennusta. Monilla lääkkeillä, joita käytetään tällaisten sairauksien hoitamiseen, voi olla yhteys.

Joka tapauksessa, jos olet huolestunut siitä, että sinulla voi olla masennus tai tilanteesi täyttää jonkin tässä artikkelissa mainitusta kriteeristä, voi olla hyvä, että otat yhteyttä lääkäriisi ja / tai mielenterveysammattilaiseen.

Masennus on hoidettavissa oleva tila.

Video-Ohjeita: Masennus- 8 keinoa, jolla selätät masennuksen. (Saattaa 2024).