Alkoholin juominen imetyksen aikana

• Saattaa 4, 2024

Onko alkoholin juominen turvallista imetyksen aikana? Lyhyt vastaus on yleensä - kyllä, rajoissa. On ehdottomasti ymmärrettäviä tapoja ymmärtää tapaa, jolla alkoholi käsitellään kehossa, voi auttaa vähiten alkoholia saavuttamaan vauva. Mutta suurempi kysymys, jota imettävät äidit kohtaavat, ei ole voida Minä mutta pitäisi Teen valinnan juoda.

Tarkastellaan ensin tiedettä (katso yksityiskohdat artikkelin lopusta olevista linkistä):

• Ei ole epäilystäkään siitä, että alkoholia esiintyy maidossa. Äidinmaidossa oleva alkoholi ei kuitenkaan vain "istu siellä" talletettuaan. Alkoholi metaboloituu rintamaitoon samoin kuin se metaboloituu kaikista muista kehon soluista. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että äidinmaitoon siirretyn alkoholin määrä keskimääräisestä viini- tai olutlasista ei vahingoita lasta.

• Se, kuinka nopeasti alkoholi poistuu rintamaidosta, riippuu alkoholin voimakkuudesta ja ruumiinpainosta. Rintamaidon poistaminen ei nopeuta tätä prosessia (esim. pumppaus ja tyhjennys). Veden, kahvin tai ruokien syöminen ei nopeuta tätä prosessia. Kun alkoholi on imeytynyt järjestelmään, se jää kaikkiin tuotettaviin rintamaitoihin, kunnes se poistuu kehosta kokonaisuutena.

• Alkoholipitoisuudet näyttävät olevan huippuja kehossa ja rintamaidossa välillä 45–90 minuuttia. Imeytyminen tapahtuu nopeammin tyhjään mahaan ja hitaammin, kun sitä käytetään ruoan kanssa.

• "Pumppauksella ja tyhjentämisellä" ei ole muuta tarkoitusta kuin äidin täyteyden lievittäminen. Jos vauvan ei tarvitse ruokkia, kun alkoholi metaboloituu, ja äiti ei ole epämukavaa, ei ole mitään syytä olla jättämättä maitoa rintaan vauvan seuraavaa ruokintaa varten, vaikka se olisi rinnassa äidin juoman aikana. Katso aiheeseen liittyvästä artikkelista lisätietoja pumppauksesta ja polkumyynnistä.

• Alkoholin vaikutuksesta maidontuotantoon käydään keskustelua. Viimeaikaiset tutkimukset näyttävät osoittavan, että alkoholin kulutus vähentää äidinmaidon tuotantoa ja voi häiritä leviämistä ja että alkoholin käyttäminen tuotannon lisäämiseksi on vanhojen vaimojen tarina. Anekdotisesti tiedän kuitenkin naisia, jotka vannovat, että maidontuotanto kasvoi dramaattisesti tumman oluen, kuten Guinnessin, kulutuksen myötä.

• Tutkimukset osoittavat, että äitien alkoholinkäyttö vaikuttaa kielteisesti vauvojen unisykliin ja unen laatuun.

Joten… tiede näyttää osoittavan, että kohtuullisissa rajoissa me voida juoda. Joten kysymys on edelleen siitä, onko me pitäisi. Asiat, joiden kanssa monet naiset näyttävät kamppailevan, ympäröivät halua palata ”normaaliin elämään”, jos vain väliaikaisesti - potkaisevat takaisin ystävien kanssa tai mukavan illallisen yli lasillisella viiniä. Monet naiset pidättäytyvät kokonaan raskauden aikana, ja odottavat pitkään taukoa tunneelta, kuin jos ruumiimme olisi "lainaksi" tai kuuluisi vauvaan. Kenenkään ei tarvitse tuntea tarvetta lopettaa imetys tai päättää olla imettämättä vain voidaksesi nauttia satunnaista juomaa. Tätä voidaan helposti hallita ajoituksella ja hyvällä harkinnalla.

Tässä on minun otteeni. Imetys on iso sitoutuminen - hoitamalla hoitamme yhden tärkeimmistä asioista, jota voimme tukea vauvojemme lyhytaikaiseen ja pitkäaikaiseen kehitykseen ja terveyteen. Ja vaikka voi näyttää siltä, ​​että se jatkuu ikuisesti, ja joskus kuin se valloittaisi elämämme, se On väliaikainen. Odottaessasi tässä on joitain ideoita juomahalun poistamiseksi. Yritä löytää tapa hemmotella itsenäisyyttä, joka ei tee siitä rintamaitoa. Istu ulkona ja lue (aikuinen kirja!) Vauvan seuraavan nukkumaanmenon aikana tai pumppaa maitoa puolisolle tai hoitajalle ja paeta kylpyläpäivään tai edes vain miniin / pediin.

Jos kaipaat juomaa stressin lievittämiseksi, kokeile meditaatiota, liikuntaa tai pitkää kävelyä. Jos juomisen ja sairaanhoidon johtamisen logistiikka stressaa sinua - niin se ei ole sinulle arvoista. Osta pullo viiniä, jota rakastat, ja laita se yöksi tyttöjen kanssa juhliaksesi lahjaasi, jonka olet antanut vauvallesi imetyksen jälkeen.

Mutta jos kiellät itsesi juoman, tunnet olosi ripeäksi tai katkeruudeksi vauvaasi kohtaan, se ei ole myöskään terveellistä. Joten nauti vastuullisesti. Jos olet häissä ja haluat osallistua samppanja-paahtoleipää - puoli lasia tai jopa koko lasinen kupliva ei todennäköisesti vahingoita vauvaasi (kokonaisen lokeron varastaminen tarjoilijalta ei todennäköisesti ole paras idea, vaikkakin) !). Jos lasillinen viiniä satunnaisesti mennessä mukavaan illalliseen tai jopa kohtuullisen vahvan margaritan juhlissa voi helpottaa ”vauva-klaustrofobian” tunnetta, se voi olla hyvä kauppa.

Hyödyllinen vinkki tässä skenaariossa on ruokkia vauvaa välittömästi ennen alkoholin käyttöä (tai jopa sen aikana), mikä maksimoi ajan ennen seuraavaa ruokintaa, jonka aikana kehosi voi imeä alkoholin järjestelmään ja alkaa hävittää sitä.Tai jos sinulla on vauva, joka on asettunut ennustettavissa olevaan aikatauluun, valitse aika, jolloin tiedät, että sinulla on vähintään 3–4 tuntia seuraavaan ruokintaan, ja oleskele alkoholijuomien kanssa, joissa on kohtalainen alkoholipitoisuus.

Merkittävän päihteen saavuttaminen kuitenkin ylittää hyvän harkinnan rajat. Jos kaipaat oluen makua ja sosiaalista osallistumista pelin aikana tai aikuinen tuntuu, että kädessäsi on lasillinen viiniä vaipan sijasta, se on yksi asia. Mutta jos haluat lapsen edeltävän luopumisen menemästä ja humaamaan, tuo impulssi on parempi jättää imetyksen jälkeisiin päiviin, jolloin vauva voidaan uskoa toiselle hoitajalle.

Alkoholin leviämisen lisäksi vauvallesi vaarana on, että harkintasi heikkenee, kun vauva voi tarvita sinua - oletetaan, että vauvalle alkaa ilmaantua kuumetta öisin tai kodissa tapahtuu odottamaton hätätilanne. Ja ajaminen jopa hieman päihtyneenä (tämä koskee myös muita, jotka saattavat ajaa sinuakin!), Kun sinulla on vauva, joka vaatii sekä hoitoa että ylläpitoa, on suoraan sanoen anteeksiantamatonta (puhumattakaan muille kohdistuvasta vaarasta).

Olen itselleni nauttinut lasillisen viiniä, kun omat lait avataan yhden jaksoisilla illallisilla, jaetaan viini- ja juustotunnilla hotellissa lomalla ja nauttinut (kohtuullisen voimakasta) mai tai -tapahtumaa, kun niitä tarjotaan juhlissa. Syön varmasti jotain rasvaa ja proteiinia sisältävää ja kulutan juoman hitaasti, jotta olen tietoinen kaikista vaikutuksista. Kun aloin "tuntea" alkoholin, on aika laittaa lasi alas. Säästän hemmottelua erityistilaisuuksiin, ei iltaisin iltaisin.

Meillä on loppuelämämme voidaksemme nauttia drinkin, mutta vauvojen hoitamisen aika on ohimenevä ja arvokasta. Se on mahdollisuus antaa lapsillemme paras mahdollinen alku ja maidon terveyden pitäminen on tärkeä osa sitoutumista.

Joitakin linkkejä lisätietoihin maidon alkoholista:

• Alkoholiaineenvaihdunta - yleistä tietoa kansallisista terveysinstituuteista alkoholin aineenvaihduntaan vaikuttavista muuttujista
• Äidinmaitoon kohdistuvan alkoholin altistumisen vaikutukset vastasyntyneen nukkumiseen lastentautioppi, American Academy of Pediatrics -lehti
• Alkoholin vaikutukset imetykseen (PDF-muoto) - keskustelee alkoholin kielteisistä vaikutuksista rentoutumiseen ja vauvojen nukkumiseen Kansallisten terveysinstituuttien avulla

Lisätietoja imetyksestä on tässä kaksi suosikkini:




Vastuuvapauslauseke: Kaikki CoffeBreakBlog.com -sivustossa oleva aineisto on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin, eikä se ole lääkärin neuvoja. Vaikka pyrkimyksenä on tarjota tarkkoja ja ajantasaisia ​​tietoja julkaisupäivästä lukien, kirjoittaja ei ole lääkäri, terveydenhuollon ammattilainen eikä sertifioitu imetyksen konsultti. Jos olet huolestunut terveydestäsi tai lapsesi terveydestä, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaasi mielipiteiden tai suositusten suositeltavuuden suhteen yksilölliseen tilanteeseesi. Internetistä saatavat tiedot eivät voi koskaan korvata henkilökohtaista keskustelua lisensoidun terveydenhuollon tarjoajan kanssa, eikä tekijä tai CoffeBreakBlog.com ota mitään oikeudellista vastuuta päivittää tällä sivustolla olevia tietoja tai puutteellisia tai vääriä tietoja, jotka sisältyvät tällä sivustolla, eikä ota vastuuta mistään päätöksistä, jotka voit tehdä tällä sivustolla olevien tietojen tai muiden kirjoittamien viitteiden tai linkitettyjen aineistojen perusteella.

Video-Ohjeita: Mitä järkeä on juoda alkoholia [Päivän teoria] (Saattaa 2024).