Kauhaluettelot

• Huhtikuu 30, 2024

Monet meistä eivät olleet kuullut kauhaluetteloista ennen samannimistä Jack Nicholsonin ja Morgan Freemanin elokuvaa 2007 (The Bucket List). Kauhaluettelo luetellaan asiat, jotka haluamme tehdä ennen kuolemaansa (potku kauhaan). Käytämme tässä termiä "elämäluettelo", koska sillä on positiivisempi merkitys kuin "kauhat-luettelolla".

Vuoden 2009 kirjan "Luo paras elämäsi: perimmäinen elämäluettelo-opas", Caroline Miller, mukaan kirjoittanut "Tutkimus on selvä, että onnellisimmat ihmiset heräävät joka päivä lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteisiin, joihin liittyy riskinotto, yhteydenpito muihin ja pysyvyys ". Elämäluettelon laatiminen ja käyttäminen lisää tyytyväisyyttämme ja kannustaa meitä odottamaan eteenpäin eikä takaisin.

Ajattelemme joskus riskinottoa rohkeina suosikkina, kuten hyppäämistä lentokoneesta, mutta tässä yhteydessä merkitys on hyvin laaja. Muuttaminen mukavuusvyöhykkeeltämme voisi merkitä yhtä yksinkertaista kuin elokuvalle menemistä yksin, jos se on toimintaa, jota emme ole koskaan yrittäneet ennen. Odotamme innolla uusia kokemuksia, toteuttamalla yritystä, jota emme ole koskaan yrittäneet, tekemällä suunnitelmia sen sijaan, että reagoisimme jonkun toisen suunnitelmiin, kaikki rikastuttavat elämämme laatua ja tukevat menestyvää ikääntymistä.

Tarkoituksenamme pitäisi olla elämäluettelon laatiminen, jokaisen palkitsevan tapahtuman kokeminen ja myöhemmin turhautua positiivisissa muistoissa. Toiveemme toteutuvat todennäköisemmin, jos ne ovat ulottuvilla ja pyrimme saamaan ne toteutumaan. Muista myös, että emme voi luoda luetteloa jollekin toiselle, riippumatta siitä, kuinka hyvin mielestämme tunnemme kyseisen henkilön; monet yksilölliset toiveet pidetään yksityisinä pelkääessä siltä, ​​että ne näyttävät typerältä tai merkityksettömältä. Joskus ihmiset mieluummin jännittäviä kokemuksia kuin vakavampia, esimerkiksi ripustetaan liukumisen sijaan miettimään klassikoita. Vain me voimme päättää, millaiset tapahtumat merkitsevät meille eniten.

Voidaksemme tehdä arvokkaita panoksia elämäluetteloomme, voisimme kysyä itseltämme: ”Jos tietäisin, että tapaan valmistajamme ensi kuussa, mitä voisin tehdä varmasti välillä, joka tuo minulle eniten iloa ja ilahduttavaa? ”Kohteet, jotka on ilmoitettu muiden ihmisten elämäluetteloissa miljoonien muiden lisäksi, ovat: oppia lentämään lentokoneella; laatia runoja; seistä vesiputouksen alla; ratsastaa hevosella ja kuljetuksella; matkustaa kuumailmapalloilla; olla enemmän lähtevä ja hankkia uusia ystäviä; oppia sukeltamaan; oppia uusi kieli; ja matkustaa melkein kaikkialle, etenkin käydä Suuren Valliriutan, Pohjoisvalojen ja Kiinan muurin vieressä.

Minulla on elämäluettelo, jossa on noin neljä paikkaa maailmassa, johon haluaisin mennä, ja muutama luova pyrkimys, jonka sanon jatkuvasti tekeväni, etten koskaan pääse sinne, esimerkiksi soittamalla kitaraa ja kirjoittamalla uutta kirjaa. Yritän asettaa aikataulut jokaiselle elämäluettelon kohteelle ja muistuttaa itselleni, että jos teen näitä asioita, luon upeita muistoja ja olen henkilökohtaisesti innoissani jokaisesta saavutuksesta.