Ikääntymistä estävät yrtit

• Saattaa 13, 2024

Koska suurin osa meistä elää pidempään näinä päivinä, meidän on pysyttävä mahdollisimman terveinä ja aktiivisina. Tästä tulee erittäin tärkeä ikääntyessä. Olisi hienoa, jos olisi jonkinlainen taikapilleri, jonka voisimme ottaa joka aamu, ja se kääntäisi ihmeellisesti ajan käsät takaisin ... valitettavasti sitä ei ole. Hyvä uutinen on, että voimme sietää itsemme yrtteillä, jotka torjuvat ikääntymisprosessin kaikkia näkökohtia ja voivat todellakin kääntää ne pelotut vuodet, jotka ovat tarttuneet meihin.

Iän myötä muistin menetys, vähentynyt energia, luun menetys, painonnousu ja harmaat hiukset. Jippii! Hyvä uutinen on, että voimme kääntää tämän käymällä sotaa vapaita radikaaleja vastaan, jotka aiheuttavat kehon luonnollisia aineenvaihduntaprosesseja. Nämä ovat molekyylejä, jotka aiheuttavat soluvaurioita, jotka johtavat sairauksiin, syöpään ja ikääntymiseen. Aseesi on antioksidantteja. Ne käytännössä estävät vapaita radikaaleja vahingoittamasta terveitä solujasi.

Mistä löydät nämä solusoturit? Yrtit tietysti! Ne ovat täynnä antioksidantteja, jotka lisäämällä ruokavalioosi säännöllisesti, auttavat poistamaan vapaita radikaaleja kehosta, mikä puolestaan ​​auttaa taistelussa ikääntymisen kanssa. Siksi on niin tärkeää syödä oikeita ruokia. Tämä voi hidastaa ikääntymistäsi ja oppia ikääntymiseen liittyvien ongelmien riskiä. Sama koskee väärien ruokien syömistä, jotka voivat laukaista ja jopa kiihdyttää ikääntymistä. Yritä syödä luonnonmukaisia ​​ja jalostamattomia ruokia mahdollisuuksien mukaan. Lue etiketit ja yritä välttää torjunta-aineella suihkutettuja tuotteita, nitraateilla varustettua kovetettua lihaa ja säilöntäaineilla ja väriaineilla varustettuja valmisruokatuotteita. Puhtaan veden juominen auttaa tyhjentämään myrkkyjä muuttuessasi parempiin ruokailutottumuksiin.

Yrtit pitää käsillä? Kokeile joitain alla olevista ja lisää ne päivittäiseen rutiiniin. Et tule pettymään.

Ota Bilberry silmillesi, se auttaa heikentymiseen. Musta Cohosh on erinomainen naisten terveydelle. Voikukka on hyvä terveelle maksalle ja sappirakolle, kuten maito-ohdake. Ota valkosipulia sydän- ja verisuoniterveydelle, inkivääriä ruoansulatuksellesi, Ginkgo Bilobaa muistamaan mihin jätit avaimet tai ihmisten nimet (muisti), ginsengiä yleisen terveyden kannalta ja viimeisenä mutta ei vähäisimpänä Gotu Kolaa aivoillesi ja ihollesi.

Suorita aina tutkimuksesi ja ota yhteyttä lääkäriisi, naturopathiin tai terveydenhuollon tarjoajaan, ennen kuin otat kodin lääkkeitä tai lisäravinteita tai suoritat tällä sivulla ehdotettuja hoitoja. Vain terveydenhuollon tarjoaja, henkilökohtainen lääkäri tai naturopath voi antaa sinulle neuvoja siitä, mikä on turvallista ja tehokasta ainutlaatuisiin tarpeisiisi tai diagnosoida sinun lääketieteellinen ongelmasi.

Video-Ohjeita: Ikääntyneet (Saattaa 2024).