Amazing laihtuminen ja kunto-sovellukset

• Saattaa 18, 2024

Kehomme kukoistaa uudesta toiminnasta, joka haastaa meidät muuttamaan normaalit rutiinimme. Oletko yrittänyt laihduttaa, mutta asteikko ei tuijota ?. Teetkö edelleen samaa rutiinia kuin viime vuonna? Jotain niin yksinkertaista kuin ruoan saannin seuraaminen tai haastavan uuden harjoituksen yrittäminen, voi olla kaikki mitä tarvitset ylätasangon murtamiseen. Ehkä olet aina halunnut kokeilla joogat tai pilates, mutta et tiedä mistä aloittaa? Voit harkita useita mobiililaitteella ladattavia terveys- ja kunto-sovelluksia.

Oletko kokeillut uutta urheilu- tai ryhmäkunto-luokkaa ja ajatellut sen olevan erittäin kovaa, mutta useiden viikkojen kuluttua kehosi mukautuu ja siitä tulee paljon helpompaa. Jos haluat nähdä muutoksia kehossasi, sinun on vaihdettava harjoitteluasi noin joka kuusi viikkoa. Kun kehosi mukautuu tiettyyn toimintaan, on aika muuttaa joitain harjoituksesi muuttujia. Tämä voidaan tehdä kokeilemalla jotakin muuta toimintaa tai lisäämällä nykyisen harjoituksen intensiivisyyttä. On monia vaihtoehtoja, kuten raskaampien painojen nostaminen, intervalliharjoituksen lisääminen tai harjoitusten tiheyden lisääminen.

Kun kaikki markkinoilla olevat terveys- ja kunto-sovellukset ovat, muodonmuutos ja terveellinen syöminen eivät ole koskaan olleet näin helppoja. Seuraavat sovellukset voivat auttaa sinua luomaan yksilöllisiä painonpudotussuunnitelmia, tarjoamaan vertaistukea ja pitämään kehosi haasteellisena monenlaisilla harjoituksilla. Katso nämä hämmästyttävät terveys- ja kunto-sovellukset alla:

Hävitä se- on loistava ravitsemussovellus, joka ajaa kaloreitasi, seuraa liikuntaa ja tarjoaa räätälöityjä painonpudotussuunnitelmia. Tämä sovellus on upea motivoiva työkalu, joka tarjoaa vertaistukea ja vastuuvelvollisuutta. Sillä on laaja ruoka-tietokanta, jota voit hakea ruoan tai tuotemerkin perusteella, ja sinulla on mahdollisuus luoda mukautettuja aterioita, joita syöt usein. Tämä sovellus on ilmainen.

Pulssi kulutuspinta- on kunto-sovellus, jolla on laaja valikoima kardioharjoittelua ja jotka voidaan toimittaa mobiililaitteellesi päivittäin. Siinä on juoksumattoharjoittelua, jota johtaa julkkisvalmentaja Mark Harari, joka motivoi ja inspiroi sinua rajasi. Nämä harjoitukset ovat tehokkaita ja tuloksellisia intervalliharjoitteluun parhaimmillaan. Saatavilla on ilmaisia ​​harjoituksia tai voit päivittää saadaksesi laajan valikoiman harjoituksia, jotka pitävät sinut haasteellisena ja koskaan tylsistyneenä.

Nike Training Club- Tässä kuntosovelluksessa on erilaisia ​​Nike Master Trainerien luomia harjoituksia. Valitset harjoituksen tavoitteesi mukaan. Haluatko saada laihaa, vahvaa tai työskennellä kestävyyden suhteen? Siellä on harjoitus, joka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi, joka motivoi ja haastaa sinut tekemään parhaasi. Sovellus tarjoaa videoesityksiä harjoituksista hyvän muodon ja tekniikan varmistamiseksi. Nike Training Club -harjoitukset on suunniteltu sopimaan elämäntyyliisi. Voit valita viisitoista minuutin ohjelman, jos sinulla on vähän aikaa, tai kuusikymmentä minuutin kokonaisharjoituksen. Et tule pettymään.

Oma kuntopalveluni- Tämä terveys- ja kunto-sovellus sisältää suuren ravintotietokannan, joka sisältää yli 3 000 000 kohdetta. Se sisältää painonpudotustyökaluja, jotka auttavat sinua painonpudotuksessa ja ravitsemustavoitteissa. Voit tallentaa usein syömiä aterioita tai reseptitietoja, jotka kirjautuneena voidaan kutsua takaisin helposti, nopeaan syöttämiseen. Se sisältää keskustelufoorumit vertaistuesta ja henkilökohtaisia ​​profiileja, joiden avulla voit saavuttaa terveys- ja kuntotavoitteesi. Tämä sovellus on ilmainen.

Saatavana on runsaasti terveyttä ja kuntoa koskevia tietoja, jotka auttavat sinua terveys- ja kuntotavoitteesi saavuttamisessa. Kunto-sovellukset ovat loistava tapa kokeilla uusia harjoituksia ja lisätä vastuuta syömistapoihisi. Monet sovelluksista ovat ilmaisia, ja pienellä summalla voit päivittää vielä enemmän harjoitteluun tai vaihtoehtoihin motivoitumisen ja haasteiden ylläpitämiseksi. Alla olevat linkit vievät sinua kiinnostavan sovelluksen verkkosivustoille. Nauti joka päivä, ja tee kuntosalista ja hyvästä terveydestä elämäntyyliisi.

Hävitä se
Pulssi kulutuspinta
Nike Training Club
Oma kuntopalveluni

Video-Ohjeita: Miten laihtuu NOPEASTI? (Saattaa 2024).