Twin-taaperoiden nukkumisvinkit

• Saattaa 21, 2024

Jotkut viittaavat taaperoikäisen alkuun ”kauheina kaksosina”. Kun sinulla on kaksoset, noiden taaperovuosien turhautumista yhdistää se, että he oppivat asioita, joita he eivät muuten olisivat ajatelleet, jos olisivat yksin. Olemme iloisia siitä, että heillä on ystävä heidän elämäänsä vierekkäin, joten meidän on otettava se hyväksi vilpillisellä tavalla, eikö niin?

Taaperoikäisessä vaiheessa on paljon vaikeita asioita. Siellä on pottaharjoittelu, heidän opettaminen syömään ruokailuvälineineen, portaille kiipeily, turvatarkastus ja tietysti lasten saattaminen nukkumaan. Jos se ei olisi vaikeaa, aiheesta ei olisi niin paljon kirjoja, ja tuhansia kouluttajia olisivat valmiita auttamaan sinua tekniikoissasi maksua vastaan. Hyvä uutinen on, että tämä ei ole yhtä stressaavaa kuin se oli, kun viet ensimmäisen kerran heidät kotiin ja annat vain nukkua satunnaisesti.

On kaksi tärkeää aluetta, joihin on keskityttävä; nappaus ja päivän lopun valmistelu unesta. Nyt kaikki neuvokseni kaksosien kasvattamiseksi alkaa samoilla sanoilla: aikataulu ja rutiini. He sanovat, että rutiini voi tehdä jonkun hulluksi, mutta taaperoiden ja unen kanssa päinvastoin. Kun herätät lapset, on erittäin tärkeää; se asettaa äänen koko päivälle, ja rutiinista poikkeaminen voi olla yhtä häiritsevää kuin suihkutusviive aikuiselle. Lapset vastaavat malleihin; ja herääminen samaan aikaan joka päivä (lyhyessä ajassa) varmistaa toistuvan käyttäytymisen uniseksi. Ehkä he alkavat vain etsimällä suosikkihuopaa (jos he aina laittavat sen ensin). Päivän päiväunelle voi olla vaikea luoda pimeyttä, mutta tee mitä pystyt, ja jos musiikki on mitä he vastaavat, mene myös sen kanssa. Jokainen, joka herättää aikaisin, vaalia mahdollisuutta päiväsaikaan - se vain tuntuu lopulta heti, kun olet noussut niin aikaisin. Lapset eivät ole eroja. Heillä on vain lisätty ylellisyys mahdollisesti puhelias tai hankala sänkytoveri, joka ei vielä tunnu aivan kuin nukkumiselta, joten valmista ylimääräinen huone heidän erottamiseksi tarvittaessa. Varmista, että jos he taistelevat siitä, pysyt kiinni siitä, että he jatkavat yrittämistä.

Nukkumaan mennessä on joitain parempia valmistustekniikoita. On paljon asioita, joita voit tehdä rentouttaaksesi mielen ja kehon. Tiesitkö, että valojen himmentäminen tai kokonaan sammuttaminen voi todella valmistaa ihmistä nukkumiseen? Tiesitkö, että laventelinkukan uskotaan aiheuttavan unta? En tiedä milloin kylpet lapsiasi, mutta olemme lujia ”yökylpy” ihmisiä, koska se pitää lakanat puhtaina, saa heidät tuntemaan raikkaita ja sinulla on mahdollisuus käyttää laventelia tai muita rauhoittavia tuoksuja mielen rentouttamiseen. ja vartalo.

Jos he eivät nukku niin paljon kuin tilastot osoittavat, heidän pitäisi olla, voit olla varma, että et ole yksin. Itse asiassa kanadalainen kaksosia ja nukkumistapoja koskeva tutkimus osoitti, että geeneillä on tärkeä rooli siinä, kuinka kauan lapset nukkuvat yöllä, kun taas ympäristöllä ja opitulla käyttäytymisellä on enemmän merkitystä päiväsaikaan (rutiini, joku?)! Tutkimus osoitti myös, että ympäristötekijät osoittivat olevan tärkein rooli yöunissa noin 18 kuukauden ikäisenä. Tämä viittaa siihen, että tämä on tärkein ikä rutiiniin pysymiselle ja parhaiden tekniikoiden löytämiselle, jotka toimivat kaksosillesi sellaisten tapojen luomiseksi, jotka toivottavasti kestävät eliniän.

Video-Ohjeita: [FULL CLIP] AMERICAN NINJA WARRIOR JUNIOR | TWIN VS. TWIN BATTLE (Saattaa 2024).