Tietoisuuden kirjoittamisen virta

• Saattaa 3, 2024

Joskus suurimmat luovat lohkomme johtuvat yksinkertaisesti siitä, että mielessämme on liikaa. Loputon luettelo asioista, joista meidän on huolehdittava, naurettavat huolet, jotka vaivaavat meitä, ja määräajat, jotka lähistöllä ovat lähellä, voivat imeä luovat mehut kuiviksi. Kuinka voimme poistaa nämä lohkot ja siirtyä eteenpäin luomiseen?

Yhtä menetelmää kutsutaan usein "tietoisuuden kirjoittamisen virtaksi". Perusajatuksena on pitää muistikirja lähellä sänkyäsi, jotta heti kun heräät aamulla, aloitat kaiken mielesi kirjoittamisen. Voit antaa itsellesi asetetun ajan, jonka kirjoitat, tai yksinkertaisesti jatkaa kirjoittamista, kunnes sinulla ei ole muuta sanottavaa. Olen huomannut, että tämä toimii yhtä hyvin milloin tahansa päivästä niin kauan kuin voit pysyä keskeytyksettä. Jos sinulla on unihäiriöitä liian monien ajatusten takia, voit hyötyä siitä tekemällä juuri ennen nukkumaanmenoa.

Tärkein osa tätä kirjoitusta on olla varma, ettet sensuroi itseäsi ollenkaan. Kirjoita mitä tahansa ja kaikkea esiin tulevaa. Sinun ei tarvitse huolehtia oikeinkirjoituksesta ja kielioppista tätä harjoitusta varten. Sinun kirjoituksesi ei tarvitse olla tietyssä järjestyksessä, eikä sinun tarvitse pysyä yhdessä aiheessa, ennen kuin olet valmis siihen. Kirjoituksesi todennäköisesti pomppii ajatuksesta toiseen täysin erilaisesta ajatuksesta, ja se on hieno. Et kirjoita mitään julkaisua varten, kirjoitat laittaaksesi kaikki ajatuksesi paperille, jossa voit tarkistaa ne myöhemmin.

Voit käyttää kannettavaa tietokonetta tai tietokonetta tai jopa paperiromuja, mutta minusta on hyödyllistä käyttää samaa johdonmukaisesti. Mitä useammin teet tämän, sitä nopeammin se tulee. Sinut hämmästyttää kuinka paljon "tavaraa" ajattelet.

Kun olet kirjoittanut kaiken haluamasi, sulje kirja ja aseta se sivuun. Mene normaaliin toimintaan hetkeksi ja unohda vain kirjoittamasi hetkeksi. Anna itsellesi mahdollisuus kävellä pois kirjoituksesta ja välttää houkutusta palata takaisin ja muokata siellä olevaa. Muista, että nämä kirjoitukset ovat vain sinulle! Niitä ei ole tarkoitettu jaettavaksi kenellekään muulle.

Suojaa jonkin aikaa myöhemmin, kuten kerran viikossa, mennäksesi takaisin lukeaksesi kirjoittamasi tekstin. Onko toistuvia ajatuksia, jotka tarvitsevat huomionne? Entä ratkaisut ongelmiin, jotka ovat häirinneet sinua? Joskus on yllättävää nähdä, kuinka oivallisia voimme olla, kun emme yritä pakottaa sitä.

Tietoisuuden kirjoittamisen virta voi olla hyödyllinen monella tavalla. Se antaa sinulle vapauden sanoa, mikä mielessäsi on, ja antaa sinun kunnioittaa ajatuksiasi. Se antaa mielellesi luvan tuoda esiin ja ilmaista kaikkea tapahtuvaa. Se antaa myös niille ajatuksille, jotka ovat viettäneet alitajuntasi, mahdollisuuden näyttää itseään. Se puhdistaa aivojen sotkua, joten inspiraation varaa on enemmän!

Video-Ohjeita: Luennolla Timo Tahvanainen: Tietoisuuden evoluutio, Tampere 14.4.19 (Saattaa 2024).