Julkisen puhumisen pelon voittaminen

• Saattaa 3, 2024

Julkinen puhuminen on jatkuvasti yksi suurimmista peloista - usein jopa kuoleman ylittäminen. Monet ihmiset eivät edes harkitse sitä. Mutta se on loistava markkinointityökalu yrityksellesi ja voit voittaa pelkosi ja oppia puhumaan ammattimaisesti ja kasvattaa yritystulojasi.

Yksi syy siihen, että kaikki pelkäävät julkista puhumista, on se, että kukaan ei halua näyttää tyhjältä julkisesti. Mielestäni tämä pelko johtuu varhaisista julkisen puhumisen kokemuksistamme. Minun piti kerran antaa esityksen seitsemännessä luokassa, uudessa koulussa, kun olin vain muutama viikko. Olin erittäin hermostunut, kasvoni muuttuivat punajuuri punaiseksi ja luokkatoverini hauskastivat minua. Se oli nöyryyttävää ja kesti kaiken, ettei itkeä. Mutta olen oppinut (lopulta) ylittämään tämän kokemuksen ja rakastan julkista puhumista nyt. Voit myös voittaa julkisen puhumisen pelon ja käyttää sitä erittäin tehokkaana työkaluna mainostaaksesi yritystäsi.

Tässä olen oppinut seitsemännen luokan jälkeen, ja se auttaa minua pitämään esityksiä kaiken kokoisille ja kaikenlaisille ihmisille. Nämä vinkit voivat auttaa sinua oppimaan tekemään saman.

Opi puhumaan. Se on taito ja kuten mikä tahansa taito, sen voidaan oppia. Olin onnekas käynytni puhekurssin yliopistossa, jossa opiskelin puhumaan ”extempornella”, ja puhun näin tänään. Kirjoitan harvoin puheita, koska minusta tuntuu mukavammalta kuin ääriviivat, ja jos luen puhetta, en voi ”lukea” myös yleisöä.

Voit varmasti käydä luokan julkisessa puhumisessa. Löydät monia luokkia korkeakouluista, nuorista tai yhteisökorkeakouluista ja jopa yhteisökeskuksista, mutta voit liittyä myös Toastmastersiin. Tunnen monia ihmisiä, jotka vannovat Toastmasterien toimesta, ja lukuisia on ympäri maailmaa. Toastmasters -pelissä opit puhumaan ja käytännössä annat paljon keskusteluja Toastmasters-kollegoillesi.

Voit myös oppia paljon puhumisesta lukemalla kirjoja ja verkkosivustoja puhumisesta. Siellä on paljon hyviä resursseja. Kuten pyöräily, opit kuitenkin puhumisen itsekin puhumalla, mikä vie meidät seuraavaan kärkeen.

Harjoitella. Olin niin hermostunut, kun sain ensimmäisen puheeni puheluokassa, että melkein heitin eteenpäin ja lopetin noin puolessa ajasta, jona minulle oli varattu. Mutta sain sen läpi ja en kuollut. Ja kukaan ei nauroi minusta! Mutta seuraavaa puhetta varten harjoittelin kylpyhuonepeilin edessä ajastimella. Harjoitan silti jokaista puhetta, ennen kuin annan sen, vaikka en enää tee sitä kylpyhuoneessa. (Kylpyhuoneet ovat erinomaisia ​​puheharjoitteluun - akustiikka on siellä yleensä hienoa.)

Voit harjoitella puhumista monin eri tavoin. Nauhoittaminen joko äänen tai videon avulla on hieno tapa harjoitella. Ja kuten edellä mainittiin, sellainen tukiryhmä, kuten Toastmasters, tarjoaa hyvät käytännöt.

Tunne tavarasi.. Parhaat julkiset puhujat tietävät mitä he puhuvat. He ovat alansa asiantuntijoita ja ovat yleensä intohimoisia aiheeseensa. Joten varmasti puhun aiheista, jotka kuuluvat omalle alalleni. Järjestän materiaalini virtauslinjassa, joka sopii minulle. Yritän myös aina saada väestötietoja yleisöstä, jotta voin tietää, keitä he ovat, ja voin räätälöidä kommenttini hyödyksi heille. Esimerkiksi, jos puhut vanhemmille, käyttäisit erilaisia ​​esimerkkejä kuin jos puhuisit opiskelijoille, vaikka aihe olisi sama.

Kun olet varma materiaalistasi, monet pelkosi katoavat. Suuri osa pelkäämme johtuu varhaisista kokemuksista, joissa puhuimme jonkun muun valitsemista aiheista, joita olemme todennäköisesti tuskin tutkineet. Sinun ei enää tarvitse puhua vuoden 1812 sodasta, jos et halua! Voit puhua intohimoistasi ja aiheistasi, joissa olet asiantuntija.

Psyykkinen itsesi. Teen tämän sanomalla itselleni, että olen siellä auttamassa ihmisiä. Sisältöni on tärkeä yleisölleni ja tiedän, että he saavat tietoa, joka auttaa heitä parantamaan elämäänsä. Se ei vain auta “psykologista minua”, vaan auttaa minua myös poistamaan henkisen keskittymisen. Jos ajattelen yleisöä mieluummin kuin itseni, se tekee minusta paljon hermostuneemman.

Kerro itsellesi ennen keskusteluasi, että tietosi ovat hyödyllisiä ja yleisösi haluaa kuulla ne. Kirjoita itsellesi vakuutuksia, jotka voit toistaa muutaman kerran päivinä, jolloin puhut. Menestyksen ennakointi voi todella tehdä sinusta menestyvämpää.

Löydä ystävälliset kasvot. Tykkään valita muutamia ystävällisiä kasvoja puhutessani ja keskittyä niihin. Se tekee siitä enemmän "yksi-to-one" -kokemuksen, joka on paljon vähemmän hermoa vievää. Loppujen lopuksi me kaikki puhumme ihmisille yksi-yksi joka päivä!

Jos vilkaisen ei-ystävällisiä kasvoja, palaan takaisin sinne, missä tiedän, että ystävälliset kasvot ovat. "Ei-niin ystävälliset" kasvot, joihin en vain keskity. Tiedän, että he eivät todennäköisesti ole edes tietoisia ilmaisustaan, joten en edes ole siitä huolissani. Heillä voi olla päänsärky tai tarve pureskella. Sillä ei ole mitään tekemistä minun tai esityksen kanssa. Muuten ajattelu on keskittymisen menettämistä.Keskittymisen menettäminen on miksi en koskaan käyttäisi vanhaa käskyä kuvitella ihmisiä heidän alusvaatteissaan. Olen menettänyt toivottomasti, jos yrittäisin sitä. Sen sijaan uskon, että koko yleisö imee innokkaasti sisältöni.

Nämä vinkit voivat auttaa sinua pääsemään eroon julkisen puhumisen pelkääsi ja aloittamaan pohtimisen siitä, miten voit käyttää julkista puhumista mainostaaksesi yritystäsi. Tulosta tämä artikkeli ja lue se uudelleen, kun kehität toimintasuunnitelman aloittaaksesi ajattelun aiheista, joista voi puhua.


Dottie Walters on julkisen puhumisen asiantuntija, ja hänen teoksensa on klassikko. Speak and Grow Rich voi auttaa sinua oppimaan monia julkisen puhumisen olennaisia ​​asioita.

Rakastan Flip-videokameraani ja se on hieno työkalu harjoitellaksesi keskustelujasi: Flip Ultra Videokamera 2. sukupolvi, 120 minuuttia (valkoinen)

Video-Ohjeita: Opetuslapseuskoulu 05 - Pelon voittaminen, osa 1 (Saattaa 2024).