Hyväksymispäiväkirjan pitäminen

• Saattaa 15, 2024

Lehtitoiminta on jo kauan tunnustettu hienoksi tapaksi käsitellä monimutkaisia ​​tunteita. Ne, jotka ovat kokeneet menetyksiä, kuten minäkin, ovat käyttäneet kirjoitusta tehokkaasti tapana käsitellä surua ja parantaa. Lehden pitäminen on myös erinomainen idea lapsille odottaville. Jos et ole vielä kokeillut sitä, tässä on joitain syitä, miksi sinun kannattaa harkita päiväkirjaamista adoptiostasi.

Tunteiden vapauttaminen. Yksi parhaimmista syistä päiväkirjaan kirjoittamiseen on, että se on hyvä emotionaaliseen terveyteesi. Adoptio on täynnä monia ylä- ja alamäkiä. Jotkut päivät tuntevat toivoa; muina päivinä olet surullinen. Se on kaikki osa prosessia. Kirjoittamalla tunteistasi ja kokemuksistasi koko odottamisen odottamisen ajan voit päästä pois pelkosi, turhautuneisuutesi ja surunne. Tämä tärkeä tunteiden vapauttaminen voi vähentää ahdistusta ja masennusta ja auttaa ylläpitämään toiveikkaita, positiivisia näkymiä.

Selviytyminen odotuksesta. Lapsen adoptio on arvaamaton, ja odotusajat ovat usein pitkiä. On helppo lannistua tai tuntua, että päiväsi vanhempana ei tule koskaan. Monet odottavat adoptiovanhemmat tuntevat olonsa antsyiksi tai kärsimättömiksi, ja näyttää siltä, ​​että aika liikkuu hyvin hitaasti. Kirjoittamalla päiväkirjaan voit auttaa ajan kulumista ja mielenkiintoa. Lehtitoiminta on myös hyvä dokumentoida adoptioprosessissa suoritettavia eri vaiheita, joten voit katsoa taaksepäin saavuttamaasi ja nähdä edistyksen, jota olet saavuttanut perimmäisenä päämääränäsi tullaksesi vanhemmaksi. Sinulla on myös mahdollisuus haaveilla hiukan ja kirjoittaa toiveistasi ja toiveistasi tulevaa perhettäsi ja lastasi varten.

Perheen ja ystävien pitäminen ajan tasalla. Lehti voi olla myös tapa päivittää säännöllisesti perhettäsi ja ystäviäsi. Jokainen haluaa tietää mitä tapahtuu ja missä olet adoptioprosessissa. Kun mieheni ja minä odotimme adoptointia, meillä oli koko ajan paljon kysymyksiä. Joten aloitin blogin. Perheemme ja ystävämme nauttivat vierailusta siinä nähdäksemme mitä tapahtui. Puhuin välitavoitteista, kuten paperityön valmistumisesta, kotitutkimuksen hyväksymisestä, tapaamisesta potentiaalisen syntymän äidin kanssa, sopimisesta jne. Jaoin onnistumme ja pettymyksemme matkan varrella. Kaikki arvostivat olemista silmukassa, ja saimme lisäbonuksen - paljon tukea ja kannustusta. Perheemme ja ystävämme olivat täällä kanssamme, hurraavat meitä ja rukoilivat lapsemme saapumista.

Luo muistomerkki tulevalle lapsellesi. Kun sinulla on vihdoin lapsi, hänellä on todennäköisesti paljon kysymyksiä yhtenä päivänä. Lehtisi voi tulla tarinakirjaksi, muistoksi tai yksinkertaisesti viitteeksi pojan tai tyttären adoption selittämiseksi. Useimmat lapset rakastavat kuulla adoptiohistoriansa ja arvostavat sitä, että niillä on mahdollisimman paljon tietoa.

Auttaa muita. Saatat myös huomata, että kirjoittamasi voi olla rohkaisun ja voiman lähde muille. Jotkut blogiini käyneistä ihmisistä odottivat aivan kuten minäkin, joten pystyimme tukemaan toisiamme. Lisäksi matkani ja saamani käsitykseni auttoivat niitä, jotka seurasivat takanani. Kuka tietää, voit jopa päättää kirjoittaa kirjan yhtenä päivänä!

Mistä syystä tahansa, päiväkirjan pitäminen on positiivinen kokemus, joka rikastuttaa matkaa. Miksi et kokeilla sitä?

Video-Ohjeita: Minun päiväkirjani | Bullet Journal & Ilona Rauhala (Saattaa 2024).