Myötätunto

• Saattaa 15, 2024

Myötätunto eroaa rakkaudesta, koska rakkaus perustuu emotionaaliseen kiintymykseen. Siksi on helppo saada käsityksemme pilviksi ja sekoittaa myötätunto rakkauteen. Myötätuntoa harjoitettaessa on tärkeää, että tunnet yhtäläisen ymmärryksen ja myötätunnon sekä vihollisillesi että rakkaimmillesi.

Vihollisesi tunteminen on paljon enemmän haaste. Kehittämällä myötätuntoa niitä kohtaan, joista et normaalisti ajattele kahdesti, on ainoa tapa kehittää syvää myötätuntoa kaikille tunteville olennoille. Jos katsot niitä, jotka ovat käyttäytyneet kauheasti sinua kohtaan, olemuksina, jotka antavat sinulle suuren mahdollisuuden harjoittaa myötätuntoa ja kärsivällisyyttä, huomaat, että sinulla ei ole vihollisia, mutta monia opettajia.

Jos etsit tapoja kasvattaa myötätuntoa itsessäsi, kokeile vapaaehtoistyötä paikallisessa eläinsuojissa. Jos turvakoti on pakotettava eläimet nukkumaan, voit osoittaa myötätuntoa eläimille pelaamalla heidän kanssaan ja tekemällä heidän viimeisistä päivistä iloisia. On erittäin surullista olla nukkumassa olevien eläinten lähellä, jotka eivät pysty pelastamaan heitä. Koska heitä kaikkia ei ole mahdollista pelastaa, vähiten mitä voit tehdä, on viedä koirat kävelylle, leikkiä kissojen kanssa ja kertoa heille ystävällisyydestä. Hospice on toinen tapa osoittaa myötätuntoa. Toveruuden tarjoaminen toisen henkilön elämän rikastuttamiseksi on palkitseva kokemus, joka testaa rajat. Kaikki eivät voi työskennellä kuolleiden ihmisten ja eläinten kanssa. Jotkut niistä, jotka todella ovat ilmentäneet myötätuntoa, siinä määrin kuin monet meistä vielä haluavat.

Toinen tapa kasvattaa myötätuntoa on muuttaa tapaa, jolla koet ihmiset ja tilanteet. Otetaan esimerkiksi ne mukavat ihmiset, jotka työskentelevät telemarkkinoijana. Sen sijaan, että ajattaisit heitä ärsyttävinä ihmisinä, jotka elävät häiritsemäksi iltojasi, ajattele heitä olemuksina, jotka uhraavat iltojaan yrittääkseen raaputtaa elämää. Monilla heistä on perheitä tukeakseen ja he tekevät parhaansa, mitä he voivat tehdä töissä, joita ihmiset näyttävät halveksivilta. Sen sijaan, että johdat heitä kiusoimalla heitä tai vain vain ripustamalla heidät, ole positiivinen ja sano luja ja hyvä hei sitten ripusta.

Myötätunnon buddha Osta Art.com-sivustolta

Video-Ohjeita: Lempeä myötätuntoisuus (Saattaa 2024).