Aromaterapia ja työympäristösi

• Saattaa 3, 2024

Työympäristösi on yhtä tärkeä kuin kotisi. Aromaterapia on osoittautunut monipuoliseksi työkaluksi erilaisten fyysisten vaivojen lievittämiseen, henkilökohtaisen ja henkisen kasvun rohkaisemiseen sekä ruumiin ja sielun kaunistamiseen. Joten on järkevää, että voisimme soveltaa aromaterapian periaatteita myös toimistoympäristöömme työelämämme parantamiseksi.

Koska suurin osa ihmisistä työskentelee 40 tuntia plus viikko, voit arvioida, että vietät yleensä noin 2 000 tuntia ja enemmän töissä vuosittain! Niin monet teistä työskentelevät jopa enemmän. Et kuitenkaan usein vie aikaa varmistaaksesi, että toimistosi ympäristö miellyttää aistejasi, motivaatioitasi tai terveyttäsi.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että stressi laukaisee monia yleisiä vaivoja ja sairauksia. Keskittymällä terveellisen ja nautinnollisen työympäristön luomiseen voit optimoida terveytesi ja pitää mielentilasi yllä.

Sinulle on tärkeää herätä innokkaasti viettämään suurin osa päiväsi positiivisessa ympäristössä. Sinulle on tärkeää parantaa suhteita työtovereihisi tai jättää tämä tila. Sinulle on erittäin tärkeää parantaa mielenterveyttä ja motivaatiota työssäsi tuottavuuden ja luovuuden lisäämiseksi. Kaiken tämän voi tehdä yksinkertaisesti tuomalla kuvaan muutama valitsemasi eteerinen öljy.

Tässä on vain muutama resepti työympäristön parantamiseksi.

Näiden seosten valmistamiseksi kaada eteeriset öljyt 10 ml: n pulloon ja lisää sitten orgaaninen kasviöljy täyttöä varten.

Paranna mielenterveyden keskittymistä

• 8 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
  
• 6 tippaa piparmintun eteeristä öljyä
  
• 4 tippaa basilikan eteeristä öljyä

Hieronta temppelit, otsa ja kaula sekoituksella. Kaada muutama tippa kämmeniin ja hengitä syvään.

Lisää tuottavuutta

• 8 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
  
• 6 tippaa laakerinlehden eteeristä öljyä

Hieronta alaselän ja aurinko plexus sekoituksella. Kaada muutama tippa kämmeniin ja hengitä syvään.

Ilmaa puhdistava sumu

• Puolet 10 ml: n pullosta (vähittäiskaupan koko) sitruunan eteeristä öljyä
  
• 20 tippaa eukalyptus eteeristä öljyä
  
• 10 tippaa kanelin eteeristä öljyä

Kaada yllä mainitut öljyt keskikokoiseen suihkepulloon ja täytä se tislatulla vedellä. Suihkuta toimistoa tarpeen mukaan. Suihkuta kahdesti päivässä syksyllä ja talvella, jotta estetään vilustuminen, flunssa jne.

Tutustu aromaterapian voimaan ja näe öljyjen voima, kun ne käyttävät taikuuttaan elämässäsi.

Se on tällä viikolla.

Elämä ei koskaan haistunut niin makealta!

Julietten verkkosivut

Nyraju ihonhoito

Video-Ohjeita: O QUE É AROMATERAPIA feat. DAIANA PETRY #1 (Saattaa 2024).