3 syytä, miksi sinun on luettava takaisin päiväkirjaasi

• Saattaa 3, 2024

Aloitin ensimmäisen päiväkirjani pian sen jälkeen, kun täytin 16-vuotiaana vuonna 1986. Se oli pieni päiväkirja murtuneella lukolla, jonka joku perheestäni oli hylännyt vain muutaman sivun täyttämisen jälkeen. Aloin käyttää sitä kirjoittaakseni ajatukseni, pelkoni, ahdistuksen, onnelliset hetket ja tietysti pakkomielleni siitä pojasta, jonka kanssa olen ollut ihastunut.

Kun menin yliopistoon muutama vuosi myöhemmin, pääsin pois tavasta kirjoittaa ja lukea tiukasti nautinnon vuoksi ja lopetin lehden kirjoittamisen. En toistanut tapaa uudelleen vasta vuonna 1999 ja olen kirjoittanut päiväkirjastani melkein päivittäin siitä lähtien.

Lehden pitämisellä on niin monia etuja, mutta mitä haluan tänään kirjoittaa, lukee takaisin päiväkirjaasi. Toisena päivänä, kun olin valmistautumassa töihin, liukasin viimeisimmän työskentelyäni itsensä avustavan kirjan - arvostelukopion Työsi, elämäsi tiesi kirjoittanut Julie Cohen - laukkuni lukea junassa, ja laitoin myös vanhan päiväkirjan.

Kun katselin vanhan lehden sivuja, aloin miettiä kaikkia syitä, miksi takaisin lukeminen on niin tärkeä osa päiväkirjaprosessia. Kerran luin itseapukirjaa, jossa käytettiin termiä "kaivostoiminta" viitaten siihen, kun luet takaisin heidän päiväkirjaansa. Tämä johtuu päiväkirjasi sisältämistä aarteista.

Alla on vain muutama syy siihen, miksi sinun ei tarvitse kirjoittaa vain päiväkirjaasi, vaan sinun on palattava takaisin ja tarkistaa, mitä olet kirjoittanut.

Elä hyvää aikaa

Lehti kuvailee elämääsi. Olen aina yllättynyt, kun luin takaisin päiväkirjaani. Toisena päivänä luin kaksi vuotta sitten, kun kävin jazz-konsertissa puistossa. Esittelin yksityiskohtaisesti kuvauksen säästä, muusikoista ja ympärilläni olevista ihmisistä. Oli kuin olisin siellä taas. Ja voin kokea kokemuksen uudelleen milloin tahansa avaan lehden ja luen.

Opi aiemmista virheistä

Vaikka voit kokea hyviä aikoja päiväkirjasi kautta, väistämättä kun luet takaisin, näet jotain, joka saa sinut halutaan kiristyä. Tässä on Eckhart Tollen oppitunnit Nyt voima tulla hyvään tarpeeseen. Kun ajattelet - tai tässä tapauksessa luet - menneisyyttä, muista käyttää "kello"-aikaa eikä "tunne" -aikaa. Ajattele mitä olet oppinut siitä, mikä saattoi olla tuskallista ajanjaksoa elämässäsi. Mieti kuinka voit soveltaa näitä oppitunteja elämääsi tänään. Lehtisi on kuin itsellesi räätälöity kirja, joka on räätälöity sinulle.

Herää kauan menetetty tavoite

Olen monta kertaa lukenut takaisin päiväkirjaani ja löytänyt loistavan idean, jonka kirjoitin muistiin, mutta unohdin kaiken. Ja se olisi pitänyt haudata ikuisesti, jos en olisi käynyt aarteenetsintää joka kerta. Laulajatar Lauryn Hillin sanoen älä unohda mitä olet katsellut taaksepäin.

Video-Ohjeita: Portal - Meet The Cores 2 (Saattaa 2024).