Stressi, huumori ja neuromuskulaariset sairaudet

• Huhtikuu 19, 2024

Kun lapseni ystäväni kysyi rehellisellä uteliaisuudeltaan AFO-potilaistani (nilkan jalan ortoosista), selitin hänelle, että nämä antoivat minulle "supervoimat".

"Nämä eivät vain auta minua pystyä kävelemään pidempään ja kauemmaksi ilman putoamista, jos joku ampuu minua sääriin, olen luodinkestävä", sanoin. "AFO-ryhmäni ovat valmistettu samoista asioista, joista ne tekevät luodinkestävät liivit poliisille."

Hän hyväksyi selitykseni naurulla. Siitä lähtien hän tuntee olonsa mukavaksi kysyä minulta kysymyksiä CMT: stä ja monista aiheista.

Ensimmäisen kerran Charcot Marie Tooth -diagnoosin kanssa on vaikea nauraa CMT: stä. Ystäväni, pahamaineinen kiusanhenki, otti minut sivuun ja kysyi, olivatko diagnoosini ja sen rajoituksiin ”reilu peli” hänen kiusantekoon. Arvostin hänen herkkyyttä kysyessään minulta. Mietinään vähän, pohdin hänelle, että olin suurimmaksi osaksi avoin hänen kiusoitukselleen CMT: stä. En kuitenkaan vielä ollut valmis kiusaamaan julkisissa tilanteissa, joissa hänen vitsinsä kiinnittäisivät huomion rajoituksiini. Hän kunnioitti sitä, kunnes tunsin vahvemman ja valmistautuneemman olla avoimempi kokemuksistani CMT: n suhteen. Nyt hän tietää, että hän voi kiusata ja vitsailla kanssani CMT: stä, ja voin vapaasti kiusata häntä taantuvan hiusrajan suhteen.

Kohtaaminen omiin tunteisiin ja itsensä tunteminen monenlaisista tunneista sen sijaan, että tukahdutetaan, auttaa tunteiden ja fyysisen paranemisen kannalta. Joskus vaikeassa tilanteessa ollessaan voi tuntua siltä, ​​että henkilö ei koskaan voi hymyillä tai nauraa uudestaan. Yksi tärkeä tapa, jolla yksilöt selviytyvät vaikeista tunneista ja tilanteista, on kuitenkin huumorin kautta. Itse asiassa tutkijat ovat havainneet, että nauraminen tuottaa aivoissa kemikaaleja, jotka parantavat sydämen toimintaa, lisäävät kehon immuunijärjestelmää ja lisäävät syvää hengitystä, mikä johtaa lihasten rentoutumiseen ja vähentää stressiä.

Vaikka hermo-lihassairaus ei ole hauska, monet tilanteista, joihin ihmiset joutuvat, ovat hauskoja. Huumorin näkeminen kamppailuissa antaa helpotusta stressistä. Komediaohjelmissa, televisiossa, elokuvissa ja kirjoissa löydetty huumori voi auttaa tarjoamaan kaivattua häiriötekijää. Lapseni ja heidän turhamainen huumorintaju elämästä johtaa meidät usein nauriin. Kissamme huijaukset antoivat meille myös monia mahdollisuuksia nauraa.

Charcot Marie Tooth -tukiryhmän henkilöt, joita autan usein käyttämään huumoria, joskus tummaa huumoria, valaisevat mielialaa tuettaessa toisiamme vaikeina aikoina. Näissä tilanteissa ilmaistu huumori auttaa meitä jakamaan ja ilmaisemaan tunteitamme sekä tukemaan toisiamme paranemisprosessin kautta.

Nyt kun ajattelen asiaa, jopa enemmän kuin AFO: t, huumorintaju ja kyky nauraa jopa vaikeissa tilanteissa tarjoavat minulle todellisen "supervoiman".

resurssit:

CMTA, (). Lapsellani on CMT. Painos kirjoittanut Pat Dreilbelbis. Saatavana .pdf-tiedostona osoitteessa //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Haettu 5.12.2012.

MDA, (2011). Kasvot tunteistasi. Oppimisesta elää hermo-lihassairauksien kanssa: Viesti vanhemmille. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Haettu 5.12.2012.

MDA, (2008). Huumori. MDA ALS -hoitajan oppaasta. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Haettu 5.12.2012.

WebMD, (2011). Paraneminen huumorin kautta - Aihekatsaus. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-overview. Haettu 5.12.2012.

Video-Ohjeita: Pikkupojat - Stressi (Huhtikuu 2024).