Yksinkertainen japanilainen aamiainen reseptit

• Huhtikuu 25, 2024

Haluatko kokeilla kättäsi japanilaisen tyylisen aamiaisen tekemisessä? Tässä on neljä reseptiä, joista voit tehdä itsesi melko helposti - kaksi pääruokia, yksi lisuke ja yksi keitto. Joten ilman enempää ...

Huomautus: Jokaisessa reseptissä ilmoitettu ainesosien määrä on tarkoitettu neljän hengen ryhmälle.

Pääruoka - pekoni & munariisi paahdetun juuston kanssa
ainekset
neljä teelusikallista voita
puoli sipulia (hienonnettu)
neljä kulhoa jäädytettyjä sekoitettuja vihanneksia (sulatettu)
neljä ruokalusikallista tomaattiketsupia
puoli tl suolaa
vähän pippuria
neljä munaa
kaksi viipaletta pekonia (leikattu yhden senttimetrin leveydeksi)
neljä teelusikallista raastettua juustoa

Ohjeet
1. Laita voi paistinpannuun ja paista, kunnes se sulaa
2. Lisää sipuli ja paista, kunnes ne muuttuvat pehmeiksi
3. Lisää valikoituja vihanneksia ja riisiä ja paista lisää
4. Lisää ketsuppi, suola ja pippuri maun saamiseksi
5. Jaa toistaiseksi saatu seos neljään levyyn
6. Tee syvennys kunkin levyn keskelle
7. Krakkaa muna jokaisen masennuksen päälle
8. Levitä pekoni levyille
9. Ripottele raastettu juusto jokaisen levyn päälle
10. Paahtoleipää 5–6 minuutin ajan leivänpaahtimen avulla
Tehty!

Pääruoka - Nuori sardiini paahtoleipää
ainekset
neljä leipää
kuusikymmentä grammaa kuivattuja nuoria sardiinia
soijakastike (niin paljon tai vähän kuin haluat)
majoneesi (niin paljon tai vähän kuin haluat)
1/4 siivu merilevää X 4
Neljä viipaletta sulavaa juustoa

Ohjeet
1. Sekoita sardiinit, soijakastike ja majoneesi
2. Levitä merilevä leivän päälle
3. Levitä (1) merilevälle ja levitä sitten sulatettu juusto päälle
4. Paahtoleipä uunilla tai leivänpaahtimella
Tehty!

Tämä terveellinen ruokalaji koostuu mielenkiintoisesta yhdistelmästä sardiinia / merilevää ja leipää / juustoa ... Täynnä kalsiumia ja mineraaleja ja hyvä kehollesi!

Side Dish - rapea japanilainen jamssi
ainekset
sopiva määrä seesamiöljyä
yksi japanilainen jamssi (leikattu purema-kokoisiksi paloiksi)
yksi kevätsipuli (hienonnettu)
puoli pussia potherb-sinappia (viiden senttimetrin leveys)
yksi pussi papuja ituja
sopiva määrä suolaa
sopiva määrä pippuria
yksi ruokalusikallinen soijakastiketta

Ohjeet
1. Kaada seesamiöljy paistinpannuun ja lämmitä se
2. Lisää jamssia, kevätsipulia ja potherb-sinappia järjestyksessä, paista sitten ne
3. Lisää pavun ituja
4. Lisää lopuksi suola, pippuri ja soijakastike maun saamiseksi
Tehty!

Japanilaisen jamssin (yamaimo) raikkaus herättää kehosi!

Keittoastias - seesamimaito Miso-keitto
ainekset
kaksi kupillista dashi (kalasta ja merilevästä valmistettu japanilainen keittorasva) keittoa
150 grammaa kiinalaista kaalia (leikattu kahden senttimetrin levyisiksi paloiksi)
kaksi nauris (leikkaa kampa muotoon)
puoli sipulia (leikattu yhden senttimetrin leveyteen, kamman muotoinen)
yksi palo pekonia (leikattu yhden senttimetrin leveydeksi)
kaksi ruokalusikallista misoa (soijapastaa)
puolitoista ja kuppia maitoa
kaksi teelusikallista jauhettua seesamia

Ohjeet
1. Pane dashi-keitto, kaali, nauriit ja sipuli kuumakannuun
2. Aseta kansi hotpot-kannen päälle ja lämmitä sitten sitä
3. Kun se kiehuu, käytä hiljalleen hiljalleen, kunnes vihannekset muuttuvat pehmeiksi
4. Lisää pekoni, ja kun se kypsyy (minkä pitäisi olla erittäin nopeaa), lisää miso ja sekoita
5. Lisää maitoa ja säädä tuli käsin, jotta sisältö kiehuu
6. Levitä sisältö kulhoihin ja ripottele jauhettua seesamia kullekin kulmalle
Tehty!

Kun maitoa lisätään, mison maku muuttuu mietoksi. Joten saat eräänlaisen miso keiton, joka maistuu enemmän länsimaiselta keitolta.

Joten nyt kun tiedät joitain reseptejä, kannattaa ehkä tulostaa tämä artikkeli ja käydä ostoksilla heti. Varmista vain, että myymälä tai supermarketti, josta käyt, myy kaikki resepteissä mainitut tavarat…

Video-Ohjeita: Todellinen aamupala (Huhtikuu 2024).