Masennuksen merkit

• Huhtikuu 23, 2024

Onko jokin näistä merkeistä tuttu?

* Useita suruja
* Toiveettomuus
* Vähemmän kiinnostusta kuin normaalissa toiminnassa
* Tearfulness
* Morbid-kirjoitukset
* Tummanvärisiä vaatteita
* Puhtaus puuttuu
* Huono hygienia
* Apaattinen
* En ole enää kiinnostunut urheilusta
* Eristää itsensä
* Syyllisyys
* Matala energia
* Ei kiinnostusta olla ystävien kanssa
* Erittäin herkkä
* Vika vaikeasti käsiteltävä (enemmän kuin normaalia)
* Ärtyneempi kuin normaali
* Koulun tai työn ohittaminen
* Asiat tuntuvat ylivoimaisilta
* Fyysisiä oireita, kuten vatsakipuja, jatkuvia päänsärkyä jne.
* Ruokahalun menetys
* Halu pakene pois kaikesta
* Syömishäiriöt
* Nuku normaalia vähemmän
* Tai nukkuminen normaalia enemmän
* Pienempi pitoisuus kuin normaalilla
* Äkillinen painonnousu tai menetys
* Itsensä vahingoittaminen
* Huumeiden väärinkäyttö
* Alkoholin väärinkäyttö
* Itsemurhapuhe

Vau, tämä on pitkä lista. Mutta se on melko hyvä. Kuinka monta merkkiä tai oiretta sopii? Kuinka kauan ne ovat olleet voimassa?

Me kaikki koemme stressiä elämässä. Koemme ajoittain pettymyksiä. Jotkut meistä ovat jopa kokeneet rakkaansa menettämisen, olipa kyse sitten hajoamisesta tai kuolemasta.

Mutta masennus ei ole mikään sekava asia. Vaihtoehtoja on monia, mutta tärkein asia on etsiä apua luotettavalta henkilöltä.

Muistan, kun olin yliopistossa ja ystäväni jakoi minulle itsemurhailmoituksen. Olin järkyttynyt ja tunsin itseni liigastani. Isäni suosituksesta soitin neuvonantajalle alueella. Yllätyksekseni ensimmäinen asia, jota neuvoja suositteli, oli se minä tule neuvotteluihin.

Kun ilmaisin, että en ollut masentunut, neuvonantaja selitti minulle, että koska olin tämän ihmisen "yhteyspiste", monet nyt tuntevat sen olleen harteillani. Tajusin sen vai ei, jos henkilö loukkaansi itseään, osallistuvat tunteet minä jos kokemus olisi suurempi kuin voisin tuolloin kuvitella.

Tämä pähkinänkuoressa viittaa sen vakavaan tilanteeseen, kun joku on joutunut niin masentuneeseen, että harkitsee oman elämänsä ottamista. Itsemurha ei ole koskaan tehokas tapa käsitellä elämän paineita. Jätettyjä ihmisiä tuhotaan ja menetetyn elämän mahdollisuudet tuhoutuvat.

Siksi, jos olemme masentuneita, meidän on saatava apua. Jos tuntemaamme joku on masentunut, meidän on autettava heitä saamaan apua. Mutta meidän on myös pidettävä mielessä, että heidän ystävänään olemisen vastuu on suuri ja että meillä ei tule viehätä. Saatamme joutua neuvomaan asiantuntijan kanssa ymmärtääksemme kuinka auttaa ystäväämme tällä vaikealla hetkellä.

Edellä luetellut oireet eivät aina johda vaikeisiin valintoihin. Mutta pyrkiessään varmistamaan, etteivät ne ole, varmistakaamme, että olemme tietoisia tunteistamme ja / tai tunteistasi, joista välitämme, ja etsimme ammatillista apua prosessin aikana.

Video-Ohjeita: jakso 1 Mitkä ovat tyypillisimmät masennuksen oireet (Huhtikuu 2024).