Belly Dance DVD: n ostaminen aloittelijoille

• Huhtikuu 23, 2024

Belly Dance DVD: n ostaminen aloittelijoille

Kirjoittaja Ronnette Ramirez


Jos pystyt ravistamaan ja liikuttamaan lantiota, sinulla on vatsatanssin kannalta välttämätöntä. Huomaa, että en sanonut mitään vatsasta. Suurimmaksi osaksi vatsa tanssia esiteltiin Amerikassa Chicagon maailmanmessuilla vuonna 1893 vatsatanssina. Voit kuulla, että ihmiset viittaavat tähän tanssiin Egyptin tanssiksi, Lähi-idän tanssiksi tai Itämaiseksi tanssiksi. Vatsatanssin liikkeet keskittyvät tiettyjen kehon osien eristämiseen, joten saadakseni kuvan siitä, mikä on varastossa, ehdotukseni on ostaa vatsatanssin DVD, joka esittelee perusliikkeet.

Kun olin kaksikymmentäyhdeksänyhdeksän, olin vaiheessa elämässäni, jossa en halunnut työni ottavan minua. Liittovaltion hallituksen työskentelyllä on ylä- ja alamäkiä. Työn jälkeen katselin joko televisiota tai kävelin puiston ympäri. Ei hauskaa. Naisten on löydettävä tasapaino työn ja muun elämän välillä, ja naisilla on oltava intohimo jotain kohtaan.

Eräänä päivänä menin Targetille ja löysin Dolphinan esittämän vatsa tanssi-DVD: n. Vedä se kotiin ja laita se DVD-soittimeen. Sen lisäksi, että se auttoi minua pääsemään muotoon, löysin intohimoni. Joten nyt töiden jälkeen joko koreografioin, autan nuoria, naisia ​​oppimaan vatsatanssin perusteet tai tanssimaan ryhmäni kanssa.

Jotkut ammattimaiset vatsatanssijat tai yleensä tanssijat väittävät, että paras tapa oppia vatsatanssia on käydä luokassa. He ovat oikeassa, mutta jos teet tämän ensimmäisen kerran, suosittelen, että ostat vatsatanssin DVD: n ennen luokkaan osallistumista. Miksi? Koska ainakin saat tunteen, mitä aiot oppia, ja sinulla on mahdollisuus oppia tanssi kodin tai asunnon mukavasti.

Missä tahansa DVD-kaupassa on kaikenlaisia ​​kunto-DVD-levyjä. Paikoissa, kuten Best Buy ja Target, on vatsatanssi-DVD. Jos et löydä sellaista, siirry internetiin ja google belly dance DVD -levyihin. Hinnat vaihtelevat kymmenestä kaksikymmentäyteen dollariin. Jotkut sivustot tarjoavat DVD-levyjä pakettina aloittelijasta edistyneisiin vatsatanssiliikkeisiin.

Vatsatanssin DVD-levyt vaihtelevat. Yritä lukea kannen takana oleva kuvaus. Jos haluat tehdä tämän harjoituksena, niin on olemassa DVD-levyjä, joissa vatsatanssi on harjoitus. Tämäntyyppisten DVD-levyjen pitäisi viedä sinut pään jalan harjoittelun läpi. Toisin sanoen jokainen kehosi osa tulisi asettaa liikkeelle. Ostin Dolphina-DVD: n, joka nostaa pään, hartiat, lonkat, kädet, rinnan, käsivarret, vatsan ja vyötärön.

Täältä voit ajatella, "jos tämä on harjoitus, niin en ole oppinut mitään". Tuo ei ole totta. Vatsatanssiharjoituksen DVD-levyt tarjoavat vatsatanssin välttämättömät perusliikkeet. Kokeile laittaa Lähi-idän musiikkia ja katso itse, että liikkeet kulkevat musiikin mukana. Lisäksi jotkut vatsatanssiharjoituksen DVD-levyt tarjoavat koreografikappaleen ominaisuutena tai bonuksena, joka osoittaa, kuinka harjoituksen aikana oppimasi liikkeitä todella käytetään rutiinissa.

On myös muita vatsatanssi-DVD-levyjä, jotka vievät sinut läpi koreografian, hajottaen jokaisen liikkeen askel askeleelta. Pidän näistä DVD-levyistä, mutta minun on myönnettävä, että kun muistat koreografian, silloin sitä ei todellakaan tarvita. Syy, miksi sanon tämän, johtuu siitä, että ohjaaja saattaa laittaa käsivarren liikkeeseen täällä ja siellä, mutta jättää pois joitain muita käsivarren liikkeitä, jotka aloittelijan tulisi oppia, kuten hartioiden olkapäät tai olkapäät.

Ole varovainen, kun aloitat vatsatanssi-DVD-levyjen kokoelman. On monia, jotka keskittyvät samoihin olennaisiin liikkeisiin. Internetissä käymällä on hyvä kuvaus DVD: stä. Jotkut sivustot tarkistavat itse DVD: n.

Kun olet ostanut DVD-levyn, varmista, että olet lämmitetty. Vatsatanssin liikkeet keskittyvät eristykseen. Et voi olla tottunut siirtämään rintaasi sivulle tai liikuttamaan lantiosi ympyrässä. Venytä selkääsi ja tee joitain joogaasentoja.

Poista kaikki asiat pois tanssialueeltasi. Television tulee olla silmien korkeudella, jotta ryhti on oikea, kun katselet ohjaajaa tai suosittua tanssijaa. Sinun pitäisi todennäköisesti tehdä riittävästi tilaa matkustaa varten. Siirrä sohvaa taaksepäin vain muutama tuuma antaaksesi sinulle lisää tilaa. Nyt, jos sinulla on puulattia, haluat ehkä käyttää suojakenkiä, mutta jos olet kuin minä, älä laita mitään jaloillesi. Puhun siitä, mitä pukeutua myöhemmin.

Pitäisikö sinun katsoa DVD-levyä ennen harjoituksen aloittamista? Rakastan yllätystä. Laita se ja mene sen mukana. Jotakin tekeminen ensimmäistä kertaa on aina hauskaa ja jännittävää. Lisäksi voit aina kelata taaksepäin tai eteenpäin. Tee DVD-levyjä uudestaan ​​ja uudestaan. Pian näet itsesi vatsatanssijana.

Harjoittelu, harjoittelu, harjoittelu. Älä odota suuria tuloksia ensimmäisessä kokeilussa, älä koskaan turhaudu. Kaikki hyvät asiat tulevat ajoissa.

Video-Ohjeita: How To Twerk for Beginners Step By Step | Tone N Twerk Workout (Huhtikuu 2024).