Prodromaalinen työvoima

• Huhtikuu 20, 2024

Prodromaalista synnytystä unohdetaan usein tärkeänä ajanjaksona synnytyksen ensimmäisessä vaiheessa. Kutsutaan myös piileväksi vaiheeksi, synnytyksen prodromaalinen vaihe määritetään supistumisten läsnäololla, joka voi olla tasainen, mutta joka ei lisää taajuutta tai voimakkuutta.

Älä lannistu
Joskus tätä vaihetta kutsutaan väärin synnytykseksi, joka voi olla rohkaisevaa sinulle, jos sinulla on prodromaalista synnytystä. Prodromaalinen synnytys voi tuntua hyvin varhaiselta. Itse asiassa sinulle voi olla vaikea määrittää tarkalleen, milloin olet siirtynyt synnytyksen prodromaalisesta vaiheesta varhaiseen vaiheeseen.

Prodromaalinen työ voi joskus kestää useita päiviä. Tuona aikana olet huolissasi siitä, siirrytkökö koskaan "oikeaan" työhön. Kehosi käy läpi hitaita muutoksia, kun se valmistautuu synnytykseen ja vauvan syntymään. Jotkut näistä muutoksista ovat tuskin havaittavissa, mutta voit olla varma, että kehosi tekee todellista työtä.

Jos olet lannistunut, lääkärisi tai kätilö voi antaa sinulle vihjeitä siitä, miten kehosi tekee muutoksia; Sinä tai aviomiehesi pystyt myös tarkistamaan kohdunkaulasi laajentumisen tai poistumisen varalta.

Lue lisää oman kohdunkaulan tarkistamisesta täältä. Näiden muutosten vahvistaminen rohkaisee sinua, kun sinulla on pitkä prodromaalinen työ.

Prodromaalisen työn hyödyt
Ihana asia pitkässä prodromaalisessa synnytyksessä on, että se voi lyhentää synnytyksen aktiivista vaihetta. Tämä johtuu siitä, että kehosi on jo tehnyt huomattavan määrän työtä kohdunkaulan laajentamiseksi ja tyhjentämiseksi sekä vauvan siirtämiseksi alas.

Kätilöt ovat yhtä mieltä siitä, että heidän olisi otettava päivystysasemaansa vakavasti, jos olet ollut prodromaalista työtä. Sinun synnytyksesi voi mennä nopeasti, ja et ehkä ymmärrä ennen kuin olet hyvin synnytyksenä, että vauvasi on täällä aikaisemmin kuin luulit.

Kuinka selviytyä
Jos koet tämän synnytyksen vaiheen, on tärkeää kuunnella vartaloasi ja seurata sen lyijyä, aivan kuten aktiivisessa työssä pitäisi. Kehosi tekee uskomattoman määrän työtä sisäisesti. Jos tunnet väsymystä, sinun tulisi levätä niin paljon kuin mahdollista. Jos sinusta tuntuu kuin käsi kiinni, voit tehdä kevyitä aktiviteetteja.

Jos tunnet tarvetta pesää, varmista, ettet kuluta itseäsi liian paljon. Työvoima voisi lähestyä milloin tahansa, ja haluat varata energianne siihen. Jos sinulla on jotain, joka sinun on organisoitava, siirrettävä tai nostettava, kysy apua.

Pidä itsesi miehitetynä katsomalla elokuvia, tekemällä arvoituksia, juttelemalla ystävien kanssa puhelimessa tai kirjaamalla kokemuksiasi.

Psyykkinen uupumus ja epävarmasti on täysin normaalia. Pidä mielenterveyden taukoja usein; Kokeile rentoutustekniikoita, rentouttavia kylpyjä, yrttiteejä ja rauhoittavaa musiikkia. Keskustele muiden prodromaalisen työn kautta käyneiden naisten kanssa ja voi vakuuttaa sinulle, että kaikki sujuu niin kuin pitäisi ja vauvasi on pian täällä.