Järjestä päiväsi aamu-rutiineilla

• Huhtikuu 25, 2024

Aamu asettaa päivän sävyn. Valitettavasti monille ihmisille tämä tarkoittaa, että ääni on kaoottinen ja stressaava. Tämä johtuu siitä, että on helppo antaa aamujen "tapahtua". Jos haluat tuoda järjestystä ja seesteisyyttä aamuisi, sinun on lopetettava näyttelijänä oleminen ja aloitettava ohjaaja. Tarvitset rutiinin.

Miksi rutiini? Koska rutiinit tekevät elämästä sujuvamman. Rutiini selventää, mitä on tehtävä ja milloin se on tehtävä. Rutiinit poistavat päätöksenteon aiheuttamat stressit kaikille. Rutiinista tulee nopeasti tapoja, mikä tarkoittaa, että voit suorittaa päivittäiset tehtävät nopeasti ja helposti, koska sinun ei tarvitse miettiä kutakin toimintoa. Jopa silloin, kun asiat muuttuvat odottamatta hulluksi, rutiini lisää vakauden tunnetta.

Tässä on ideoita luoda rutiineja, jotka tekevät aamustasi ja päivästäsi sujuvan.

Aseta vaihe eilen.
Pyydä kaikkia taistelemaan asettamaan vaatteensa seuraavalle päivälle edellisenä iltana. Tämä tarkoittaa, että kengät ja päällysvaatteet ovat samoin kuin varsinainen asu. Tämä säästää kadonneita hakuja puuttuvista esineistä, kuten kengistä ja lapasista. Pyydä kaikkia myös keräämään tavaroita, jotka täytyy jättää talosta heidän mukanaan. Tämä tarkoittaa, että Reput pakataan ja urheiluvälineet kerätään. Myös matkapuhelimet, salkut, laukut ja avaimet ovat valmiita lanseerausta varten. Tämä ajattelutapa seuraavaan tarkoittaa sitä, että voit valmistautua tarkoituksellisella tavalla.

Tee aikataulu.
Kun työskentelet taaksepäin siitä hetkestä lähtien, kun sinun on oltava ovelta, laske, milloin tehtävät on suoritettava loppuun, jotta pysyt tiellä lähtöä varten. Keskimääräiselle perheelle tämä tarkoittaa sitä, että kaikki ovat valmiina määräajassa, aamiainen syödä asetetun ajan, lemmikit kävelevät asetetun ajan ja niin edelleen. Oletan, että voisit väittää, että se näyttää hoidetulta, mutta siinä on kohta. Elämässämme on paljon tilaa joustavuudelle, mutta kun sinulla on rajoitetusti aikaa suorittaa melkoinen määrä tehtäviä, melko tiukka järjestelmä on kunnossa. Rauhallisuus enemmän kuin korvaa armeijan kaltaisen pelisuunnitelman.

Poista todisteet.
Tämä tarkoittaa vähemmän ovien nopeaa ulospääsyä ja enemmän palaamista kotiin rauhalliseen ympäristöön. Tämä edellyttää, että kaikki asettuvat sisään ja tekevät osansa siivoamiseksi menemään. Kukaan ei halua tulla kotiin tekemättömille vuoteille ja likaisille aamiaisruokia. Kevennä iltakuormaa varmistamalla, että aamun todisteet poistuvat.

Hyväksy tai mukauta näitä ajatuksia ja nautit rauhallisesta aamusta ennen kuin tiedät sen!

Suositeltava resurssi
Hanki ilmainen selkeä sotku ja opi organisoimaan verkkokurssi. Se vie sinut läpi sotkuisuuden selvitys- ja järjestämisprosessin kuudessa yksinkertaisessa vaiheessa!

Video-Ohjeita: Noudatin päivän Hollywood-näyttelijän arkirutiinia! (Huhtikuu 2024).