Vaihdevuodetmuutoksen muutos ja henkisyys

• Huhtikuu 20, 2024

Käyt vaihdevuodet, ja onko olet valmis tähän vaiheeseen vai ei, sinun on löydettävä tapoja käsitellä sitä. Vaihdevuodet vaikuttavat sinuun fyysisesti, henkisesti ja henkisesti, yleensä kaikki samana päivänä! Vaiheen seitsemän vaihdevuodet-muutoksesta siirtää keskittymisen henkiseen itseesi. Staness Jonekos ja tohtori Wendy Klein kirjoittivat vaihdevuodet, jotta ne sisältävät kaikki elämäsi tärkeät alueet.

Vaihe seitsemän omaksuu hengellisyyteen sen, mitä uskot voivan muuttaa kokemustasi
Huomaa, että vaiheessa Seitsemän ei ole kyse minkään tietyn uskonnon, dogman tai uskomusjärjestelmän mainostamisesta. Hengellisyys määritellään tapaksi ymmärtää olemassaolosi. Voit seurata järjestäytynyttä uskontoa. Voit löytää henkisen itsesi luonnossa, meditaatiossa, yhteisössäsi ja suhteissasi tai mistä tahansa lähteestä. Tämä osa on tarkoitettu sinulle etsimään tapoja juhlia sinua; kuka olet, mikä on sinulle tärkeä ja mitä haluat saavuttaa vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen.

Vaihdevuodet Makeover vaihe seitsemän muuttaa kokemusta
Vaihe seitsemän on Vaihdevuodet-makeoverin uusi osa; se on mahdollisuus nähdä vaihdevuosien alkaminen eikä loppua. Vanhat asenteet ja uskomukset muutoksesta ovat edelleen olemassa ja vaikuttavat naisten suhtautumiseen vaihdevuodet:

* Vaihdevuodet ovat nuoruuden, elinvoiman, tarkoituksen ja jopa elämän loppua elämän nautinnon kannalta
* Vaihdevuodet ovat raskaana olevien vuosien loppu ja naisilla ei ole mitään tarkoitusta sen jälkeen
* Vaihdevuodet tarkoittavat, että et ole enää houkutteleva tai toivottava
* Vaihdevuodet tarkoittavat ikääntymistä ja vuosien taantumaa
* Vaihdevuodet tarkoittavat nyt, että kaikki on täällä alamäkeä (ja erittäin nopealla ja jyrkällä liukumäellä!)

Kuinka Step Seven auttaa minua?
Kaikille noille vanhoille oletuksille: hölynpölyä! Vaihdevuodet ovat erittäin vaikeita aikoja joillekin naisille, ja yksinkertaisesti onnellinen ajattelu ei auta. Mutta jokainen nainen, jopa sinä, voi muuttaa ajattelutapanasi ja katsoa vaihdevuodet ajankohtana keksimään itsesi uudelleen. Voit nyt ottaa aikaa tutkia missä olet ollut ja mitä muutoksia haluaisit tehdä. Tämä on hyvä aika päättää, kuinka haluat viettää vuosisi vaihdevuosien jälkeen.

Pohjois-Amerikassa keskimääräinen nainen voi odottaa elävänsä noin 81 vuotta ja saavani vaihdevuodet tyypillisesti 51-vuotiaana. Tämä voi antaa sinulle 20, 30 tai jopa enemmän vaihdevuosien jälkeisiä vuosia. Kuinka asut noina vuosina? Valitsetko seinämän menneisyydessä tai omaksua tulevaisuuden? Vaihdevuodet-makeover tarjoaa runsaasti alueita, joissa voit kirjoittaa tavoitteesi ja unelmasi ja sitten löytää tapoja työskennellä näiden halujen parissa.

Seitsemännen vaiheen haasteet, jotka kattavat henkisyyden
Ensimmäinen haaste voi olla henkisyyden määritteleminen omilla ehdoillasi sopivalla tavalla. Sinulla voi olla jo vahva henkinen järjestelmä paikallaan. Tai olet ehkä laiminlyönyt elämäsi osan tai päättänyt jo kauan sitten, että järjestelmäsi, jonka kanssa olet nostettu, ei enää toimi sinulle. Ei ole oikeaa tai väärää henkisyyttä.

Jonekos tarjoaa esimerkin, joka on auttanut ja auttaa edelleen häntä hänen elämässään. Hän jakaa tämän tiedon ei voidakseen levittää uskomuksiaan, vaan osoittaa, kuinka terveellä hengellisellä elämällä on tärkeä merkitys kaikilla elämäsi osa-alueilla. Vaihdevuodet-muunnos on kirjoitettu ottaen huomioon laaja joukko naisia, ja aktiviteetteja ja vaiheita voidaan soveltaa tiettyyn vakaumukseen tai arvojärjestelmään.

Vaihe seitsemän tarkoittaa myös kokemuksen vaihtamista tai miten näet vaihdevuosien ja elämän. Vaikka olet aina ollut optimistinen terveydenhuollossa, vaihdevuodet voivat saada sinut vartioimatta ja testata fyysisesti, henkisesti ja henkisesti. Vaihdevuodet tulevat samaan aikaan ikääntymisprosessin kanssa, ja sinulla voi olla helppo aika hyväksyä tämä tai löytää tuhoisa ikääntyminen.

Toimittajan huomautus: Minun suosikkilainaukseni on australialaiselta inspiroivalta puhujalta ja kirjailijalta Andrew Matthewsilta: "Monet ihmiset kuolevat 25-vuotiaina eikä haudata ennen kuin 70 vuotta." Kirjassaan "Being Happy" hän viittaa elämänhalujen menettämiseen; uskoen, että kun et enää ole teini- tai korkeakouluikäinen, elämä on "ohi" ja hauska on ohi. Tätä voitaisiin helposti soveltaa vaihdevuodet, mutta meidän ei tarvitse ajatella, että tämä on loppu. Älä kuulu niihin naisiin, jotka "kuolevat" 40- tai 50-vuotiaana, mutta eivät haudata vasta vuosikymmeniä myöhemmin.

** Harlequin Enterprises Ltd. toimitti minulle tämän ilmaisun The Menopause Makeover -kopion kokonaan ilmaiseksi. **
Vaihdevuodet, Staness Jonekos ja diplomi-insinööri Wendy Klein, Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 s.
Käy osoitteessa www.menopausemakeover.com

Video-Ohjeita: Henkinen kasvu ja Tietoisuuden muutos. Osa 1/9. 3D "Mielitietoisuudesta" 4D "sielutietoisuuteen" (Huhtikuu 2024).