Loma hedelmämuotoon resepti

• Huhtikuu 20, 2024

Syksyn ja talven hedelmät ovat erityisen herkullisia, kun niitä paistetaan muruina, ja seuraavat Loma hedelmät murenevat ei ole poikkeus. Päärynät, omenat ja karpalot yhdistetään herkullisessa täyteaineessa rapeaksi kaurapaisteeksi. Tietysti se on parasta tarjoilla lämpimänä uunista kauha jäätelön kanssa, joka sulaa yläosassa; vaihtoehtoisesti se on lähes yhtä hyvä tarjoillaan huoneenlämmössä. Jos jäätelöä ei ole saatavana, makeutettu aito vaahdotettu kerma (ei mitään jäädytettyä ei-meijerijätettä, kiitos) tai vaniljakastikekastike ovat myös hienoja tämän vanhanaikaisen jälkiruoan kohdalla.

Lomien aikana monet kyllästyvät lukuisiin samoihin vanhoihin, samoihin vanhoihin evästeisiin, kakkuihin ja piirakoihin, joita tarjoillaan suurimmassa osassa illallisia ja juhlia; Holiday Fruit Crumble on aina tervetullut muutos, ja se on niin hyvä. Tämä kolminkertainen hedelmämura esittelee syksyn ja talven hedelmät eduksi ja niistä tulee suosikkeja.

12 annosta

Täyte:
4 keskimäärin päärynää, vaaratut, sisäänsyöttöiset ja ohuesti viipaloidut
2 keskikokoista omenaa, haalataan, porataan ja viipaloidaan
2 kupillista tuoretta karpaloa tai jäädytetty

1 1/4 kuppia sokeria
1/4 kuppi jauhoja
2 - 3 tl oranssia kuori (1 suuresta oranssista)

Pinnoite:
1 1/2 kuppia kaurajauhetta
3/4 kuppia pakattua ruskeaa sokeria
1/2 kuppi jauhoja
6 rkl voita

1. Kuumenna uuni 350 °: seen.


2. Täyte: Sekoita hedelmät; sinun pitäisi olla 7 1/2 - 8 kuppia.


3. Sekoita sokeri, jauhot ja appelsiinin kuori; nakata hedelmien kanssa.


4. Siirrä hedelmäseos 9 x 13 "matalaan vuoka-astiaan.


5. Peitä muovikäärellä ja mikroaaltouunilla 10 minuutin ajan (tämä vaihe voidaan jättää pois, mutta varmistaa, että omenat kypsennetään läpi)


6. Pinnoite: Sekoita kaura, ruskea sokeri, jauhot ja voi sekoittaen murenaan; levitä tasaisesti hedelmien päälle.


7. Paista 45–60 minuuttia tai kunnes hedelmä on kuplivaa ja keittäminen on kultaista.


8. Tarjoile lämpimänä tai huoneenlämpötilassa korkealaatuisella jäätelöllä tai kermavaahdolla.

Annoksen koko
Kalorit 304 Kaloria rasvasta 62
Kaloriprosenttiosuus prosentuaalisesti alkaen: Rasva 20% proteiinia 4% hiilihydraattia. 76%

Ravinteiden määrä annosta kohden
Rasva yhteensä 7 g
Tyydyttynyt rasva 4 g
Kolesteroli 16 mg
Natrium 62 mg
Hiilihydraattien kokonaismäärä 58 g
Ruokakuitu 2 g
Sokereita 22 g
Proteiini 3 g

A-vitamiini 5% C-vitamiini 12% kalsium 0% rauta 6%

Video-Ohjeita: Loma e as Gêmeas Lacração - Xonadão (Huhtikuu 2024).