Runsas kurpitsa chili resepti

• Huhtikuu 20, 2024

Chili on yksinkertaisesti upea syksyn ja talven lämpöä varten! Tässä on chili-resepti, joka käyttää kurpitsan terveellistä makua antaen sille ylimääräisen maun ja rakenteen. Nauttia!

ainekset:
1 kiloa jauhettua naudanlihaa
1 kuppi sipulia, hienonnettu
1 kuppi vihreää pippuria, hienonnettu
1 valkosipulinkynsi, jauhettu
2 (14,5 unssia) tölkkejä paloitellut tomaatit
1 kuppi kurpitsaa
1 rkl chilijauhetta
1 tl kuminaa
1/2 tl pippuria
viiva suolaa
1/2 kuppi raastettua cheddarjuustoa
1/2 kuppi smetanaa

Kypsennä pannulla jauhettua naudanlihaa, sipulia, vihreää pippuria ja valkosipulia, kunnes koko on ruskea. Kaada rasva ja lisää siihen tomaatit, kurpitsa, chilijauhe, kumina, pippuri ja suola. Sekoita hyvin. Peitä ja hauduta 20 minuuttia.

Tarjoile haluttaessa juuston ja smetanan kanssa.

annosta: 4
Hiilihydraatteja annosta kohden: 1 g

Matalahiilihydraattisen kurpitsareseptit


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Takoyaki and Ebiyaki Recipe | Cooking with Dog (Huhtikuu 2024).