Suolistofloora pre-frontaaliseen aivokuoreen ja ADD
Tuoreet huomiovajehäiriöitä koskevat tutkimukset osoittavat, että ADD-potilaiden aivoarkkitehtuuri voi olla erilainen kuin niillä, joilla ei ole ADD: tä. Erot koskevat myös aivojen kemiallisia signaaleja. Henkilöillä, joilla on huomiovajehäiriö, voi olla ero aivojen käyttämässä kemiallisessa signaloinnissa. Molemmat erot, arkkitehtuuri ja kemikaalit, voivat johtaa ongelmiin johtotehtävissä. Toimeenpanotoiminto tapahtuu edestä edeltävässä aivokuoressa. Se, kuinka hoitamme kehomme liikuntaa ja ruuan ottoa, voi vaikuttaa edestä edeltävän aivokuoren suorituskykytasoon.

Mikä on toimeenpaneva tehtävä? Aivan kuten kapellimestari orkesterin edessä johtaa muusikoita, toimeenpaneva toiminto ohjaa monia korkeamman tason toimia. Se auttaa ihmisiä analysoimaan haasteita, joten se on ratkaisevan tärkeä ongelmanratkaisussa. Tavoitteiden asettaminen ja suunnittelu on myös toimeenpaneva tehtävä. Ilman johtotehtävää ihmiset eivät pystyisi järjestämään aikaa, tilaa ja tehtäviä seuraamaan ja arvioimaan suoritustaan ​​nähdessään nämä työt loppuun.

Tässä on lyhyt opetus edestä aivokuoresta. Toimeenpanotoiminto on yksi frontaalisen aivokuoren päätehtävistä. Prefrontaalinen aivokuori löytyy aivojen edestä. Se sijaitsee otsan takana. Tämä aivo-osa auttaa hallitsemaan käyttäytymistä. Mikä emotionaalinen vaste, jonka henkilö osoittaa tietyssä tilanteessa, riippuu suuressa määrin siitä, kuinka heidän eturauhasensa aivokuori toimii. Tämä on aivojen rakenne, joka hallitsee impulsiivisuutta ja estämistä. Muistoja muodostuu osittain frontaalisen aivokuoren takia.

Vaikka voimakkaat liikuntapurskaukset näyttävät parantavan edestä edeltävän aivokuoren toimintaa hapetuksella, uudet tutkimukset osoittavat, että probiootteja sisältävien ruokien syöminen parantaa myös sen toimintaa. Tuore artikkeli lehdessä gastroenterologia raportoi tutkimuksesta, joka tehtiin UCLA: n stressin neurobiologian perhekeskuksessa Gail and Gerald Oppenheimer ja UCLA: n Ahmanson-Lovelace Brain Mapping -keskuksessa. Tässä pienessä tutkimuksessa tarkasteltiin 36 naista 18 - 55-vuotiailta.

Nämä naiset jaettiin kolmeen tutkimusryhmään. Yksi ryhmä söi jogurttia probiootteilla. Toinen ryhmä söi sitä, mikä näytti olevan jogurttia, vaikka se ei sisältänyt probiootteja. Viimeinen kontrollina toiminut ryhmä ei syönyt jogurttityyppistä tuotetta. Kahden tutkimusryhmän naiset söivät tuotteita neljän viikon ajan kahdesti päivässä. Tutkimuksen alussa naisilla oli funktionaalinen magneettikuvaus (fMRI) nähdäkseen kuinka heidän aivonsa toimivat levossa ja kun he suorittivat tietyn tehtävän. Tehtävänä oli tunteiden tunnistaminen ihmisten kuvista. Kuukauden tutkimuksen jälkeen fMRI havaitsi muutokset aikujen toiminnassa naisilla, jotka söivät probiootteilla nauhoitettua jogurttia.

Nämä muutokset kattoivat useita alueita. Huomiovajehäiriöstä kiinnostuneille lukijoille tutkimuksen merkittävin osa oli tieto etu frontaalisen aivokuoren ja aivorungon periaqueductal-harmaan alueen välisistä muutoksista. Yhteys kahden alueen välillä oli heikompi naisilla, jotka olivat syöneet jogurttia probiootteilla.

Mitkä ovat mahdolliset vaikutukset? Kun käsitellään tunnepitoista tehtävää, probioottiryhmä ei ollut niin osallisena aistinvaraisella tai tunnepitoisella tavalla. Puolustautuvia reaktioita voidaan estää tosielämän stressitilanteissa. Tämän ansiosta naiset voisivat tehdä loogisempia valintoja mieluummin kuin emotionaalisesti.

Tämä tutkimus osoittaa, että aivojen ja suoliston välillä on kaksisuuntainen viestintäyhteys. Syömäsi vaikuttaa suolistossa olevaan kasvistoon, mikä puolestaan ​​voi vaikuttaa aivojen toimintaan. Danone Researchin rahoittamien tutkimusten toistamiseksi ja laajentamiseksi on tietenkin tehtävä lisää tutkimuksia. Aivojen eturintaman aivokuoren toiminnan parantaminen voi auttaa parantamaan useita ADD: n kielteisiä oireita ihmisille, joilla on huomiovajehäiriö.

Tässä on mielenkiintoinen ajatus, joka minulla oli tämän artikkelin julkaisemisen jälkeen; voisiko suolistofloora vaikuttaa ihmisten henkiseen käsittelyyn sen mukaan, missä he asuvat ja mitä syövät? Intialaiset syövät tiettyjä ruokia, mutta norjalaisilla on täysin erilainen ruokavalio. Trooppisten saarien väestöryhmät eroavat täysin erilaisista elämäntavoista ja erityisesti erilaisesta ruokavaliosta kuin Britannian saarten asukkaat. Voisiko ruokavalio olla yksi mielenterveyden avaimista? Mitä enemmän tiedämme, sitä enemmän kysymyksiä meillä on!


resurssit:

Kalifornian yliopisto, Los Angeles (UCLA), terveystieteet. "Suolen bakteerien vaihtaminen ruokavalion kautta vaikuttaa aivojen toimintaan." ScienceDaily, 28. toukokuuta 2013. Verkko. 29. toukokuuta 2013.

BMJ-British Medical Journal (2013, 6. maaliskuuta). Lyhyet harjoitukset lisäävät itsehallintaa. ScienceDaily. Haettu 25. maaliskuuta 2013.


Liittyvät linkit: Tämän artikkelin alla olevat linkit saattavat kiinnostaa sinua.

TIEDOTE: Kutsun sinua tilaamaan ilmaisen viikoittaisen uutiskirjeemme. Tämä antaa sinulle kaikki ADD-sivuston päivitykset. Täytä artikkelin alla oleva tyhjä sähköpostiosoitteesi - jota ei koskaan siirretä tämän sivuston ulkopuolelle. Emme koskaan myy tai vaihda henkilökohtaisia ​​tietojasi.




Video-Ohjeita: Boulardii ja suolistofloora (Maaliskuu 2024).