suree

• Huhtikuu 18, 2024

Sureminen on luonnollinen prosessi, jonka henkilö käy läpi minkäänlaista menetystä. Useimmiten rinnastamme surullinen prosessi rakkaansa menettämiseen. Henkilö voi kuitenkin kokea myös surullisen prosessin, kun hänellä on mielensä, kuten visio tai kuulo, menetys. Toinen menetys olisi käden tai jalkan menetys. Joten mitä lasten hyväksikäytöstä selvinnyt surraan?

Lapsi, joka on kärsinyt lasten hyväksikäytöstä, ei tiedä, mikä on kokea rakkaus ja läheisyys, joka esiintyy terveessä lapsen ja vanhemman välisessä suhteessa. Lapsi tuntee aivan liian hyvin väärinkäytön kiput ja traumaatit. He ymmärtävät sykliset ylä- ja alamäet, joita he elävät päivittäin väkivaltaisen vanhemmansa tai huoltajansa kanssa. Lapsensa keskellä traumaansa kirjaimellisesti haluaa kokea rakastavan suhteen. Ehkä he kuulevat ikätovereidensa keksejä evästeiden valmistamisesta äitinsä kanssa tai huoletonta hetkeä viikonloppuisin, kun he menevät lounastamaan pikaruokaravintolassa. Lapsiin kohdistuvan hyväksikäytön uhri kaipaa tietävänsä miltä läheisyyshetkellä tuntuu. He haluavat kokea juoksemisen vanhempiensa luokse ja pyyhkäisyn vahvoihin käsivarsiinsa, kikatten ja nauraen koko ajan. En usko, että nämä toiveet vähenevät lapsen kasvaessa. Itse asiassa uskon, että ne saattavat muuttua voimakkaammiksi, kestäviksi hyvin aikuisuuteen.

Kun aikuinen lasten hyväksikäytöstä selvinnyt henkilö alkaa etsiä apua terapeuttisessa ympäristössä, heidän on puhuttava heidän monien vaikeuksiensa ja kokemustensa kautta. Tämä voi olla todella haastavaa ja vaikeasti käsiteltävää. Mielestäni yksi heidän prosessinsa vahvimmista osista on surullinen prosessi sen suhteen, mitä he ovat unohtaneet lapsenaan. He surravat läheisen suhteen väärinkäyttäjään, mitä heillä ei koskaan ollut. He surravat sen, että heillä ei ole koskaan ollut todellista lapsuutta. Sen sijaan heidän lapsuutensa oli täynnä kipua ja traumaa. He eivät ole koskaan kokeneet hauskoja unelmajuhlia, leirintäalueita takapihalla tai olleet typeräjä ja vain hauskanpitoa. Päinvastoin, he kokivat kipua ja kärsimystä. He oppivat piilottamaan mustelmia ja näkymättömiä arpia. On syytä surkea tarvittavia hetkiä. Väärinkäyttäjät ymmärtävät, mitä tämä tarkoittaa. Väärinkäyttävän vanhempani olisi pitänyt olla rakastavampi. Heidän olisi pitänyt olla välittävä. Heidän piti olla ymmärtäväisempiä ja kärsivällisempiä. Heidän olisi pitänyt rakastaa minua. Heidän olisi pitänyt kohdella minua kunnioittavasti. Tämä luettelo voi jatkua. Kun selviytyjä alkaa muistaa elämänsä tapahtumia, he surravat sitä, mitä heillä ei koskaan ollut. Periaatteessa on tunne, että ryöstää jostakin emotionaalisesti.

Kuinka selviytyjä navigoi tämän surullisen prosessin läpi? Tärkein osa surullinen prosessi on puhua siitä jonkun kanssa. Osa prosessoinnista on ilmaisua. Tämä voi tapahtua puhumalla, kirjoittamalla tai piirtämällä. On tärkeää valita turvallinen paikka luotettavan kanssa ja alkaa ilmaista itseäsi. Opi luottamaan ilmaisutapaan ja anna sen ulos. Hyvä termi käytettäväksi olisi ilmaus. Puhu monien voimakkaiden tunneiden läpi, joita saatat tuntea. Koet todennäköisesti vihaa, surua, kaunaa, turhautumista, hämmennystä jne. On myös vaiheita, jotka täytyy käydä läpi surullisessa prosessissa. Nuo vaiheet ovat kieltäminen, viha, neuvottelu, masennus ja hyväksyminen. Vaikka vaiheet ovat kaikille samat prosessoitavat, kuinka eloonjäänyt navigoi kunkin vaiheen läpi, se riippuu itsestään. Toisin sanoen uskon, että selviytyjä on hallussaan omaa suruaan.

Yksi muistettava asia on, että on valitettavaa surmata. On täysin aiheellista valittaa siitä, mitä meillä ei ollut lapsina. On oikein surkea suhdetta, jota meillä ei koskaan ollut pahoinpitelystä vanhempiemme kanssa. Meillä ei ole mitään vikaa. Sureminen on luonnollinen osa parantamisprosessiamme. On myös tarkoituksenmukaista siirtyä prosessin läpi omassa tahdissamme. Mikään ei sano, että meidän on siirryttävä nopeasti surullisen prosessimme läpi. Ota se yksi päivä kerrallaan. Ole lempeä itsesi kanssa. Koe tunteesi ja anna itsesi tuntea ne valitsemasi syvyyden mukaan. Muista olla turvallinen tekeessään sitä ja käsittele surua läpi sen luotettavan henkilön kanssa, jonka olet valinnut kulkemaan matkan kanssasi. Anna heidän tukea sinua. Anna itsellesi lupa nojata heihin ja olla lohdutettu. Anna itsesi surra. Se on terveellinen osa prosessiasi.

Video-Ohjeita: កុំហ៊ានជាមួយតាខ្ណុយ ពី ទឹកជ្រលក់ Suree, New Comedy from Rathanak Vibol Yong Ye (Huhtikuu 2024).