Hyvä mielenterveys - älä pelkää
Luin psykologin artikkelin, joka antoi yleiskatsauksen hänen äskettäin määritelmästään elämäntavasta ja hänen suuresta yrityksestä olla herra terveys. Hän oli hilpeästi suorapuheinen elämästään ja siitä, kuinka se vaikutti hänen kutsumukseensa.

Yritämmekö liian kovaa?
Hän kertoi, kuinka hän juo karpalo mehua suojellakseen virtsarakonsa ja eturauhasensa, juo mustikkamehua antioksidanttisten hyötyjen vuoksi ja tietysti granaattiomenamehua sydämensä suojelemiseksi. Hän mainitsi myös, että puhuessaan potilailleen hänen täytyi antaa tekosyidensä joka kymmenes minuutti mennäkseen kylpyhuoneeseen. Luulin hänen tunnustuksestaan, että hänen oli aluksi oltava erittäin terveessä tilassa, ja enemmän kuin todennäköistä, että hän todennäköisesti aikoi estää syöpää, mutta lopulta kuluttaa rakonsa tekemällä niin!

Saldo
Koko elämämme tulee aika, jonka meidän on oltava tasapainossa. Tämä henkilö oli ammattilainen, joka oli selvästi hyvin luettu ja pysyi ajan tasalla jokaisesta ihmehoidosta, jonka hän sai käsiinsä. Pysyikö hän terveenä? Luultavasti, jos hän ei huolehtinut itsestään kuolemaan!

Toivon, että nyt saat käsitykseni. Artikkelin lopussa tunsin olevani hieman syyllinen ja aloin miettiä miksi. Kirjoittaessani näitä artikkeleita syöpäsivustolle tavoitteeni on ilmoittaa sinulle, jotta voit tehdä parhaat päätökset pysyäksesi terveinä. Mutta mitä en halua, on ylikuormittaa sinua tietoilla, kuten myös kaikilla muilla aikakauslehdillä, että pelkät, ettet tee tarpeeksi itsellesi.

Juhli pieniä saavutuksia
Saanen vain sanoa tämän. Jos teet jotain vaikuttaaksesi muutokseen parempaan suuntaan, menestyvät hyvin! Kaikki mitä me voimme tehdä, on yrittää. Mutta meidän on myös tiedettävä, että elämä on tarkoitus elää. Meidän ei tarvitse katsoa elämää niin kuin se olisi meille uhka.

Nautitaan jokaisesta seuraavasta päivästä - kyllä, haista kukkia matkan varrella. Tiedän, että se kuulostaa mutkikkaalta, mutta on totta. Nauti yksinkertaisista asioista ja yritä olla niin huolestumattomia tehtävien suorittamisesta. Kuinka monta niistä asioista todella täytyy saada aikaan?

Minulla on suloinen tunnustus (makeinen?). Rakastan pirtelöitä. Ylimääräinen kermavaahto päällä. Ja kirsikka! Tällä hetkellä tuoreita persikkalautasteita on saatavana alueeltani, joten arvaa mitä? Minulla on ollut muutamia tänä kesänä! Kyllä, ne lihottavat, ja persikoiden lisäksi ja ehkä vähän maidossa olevaa D-vitamiinia, en ole varma, saanko mitään ravintoarvoa, mutta kun juon (hengitän), arvaa mitä ? Se on niin hyvä, en välitä !!! Joten siellä, sanoin sen. Voin paremmin. Toivon, että endorfiinit peruuttivat sokerin!

Mielestäni on aika, että kaikki tasapainotamme järkevästi järkevästi (kuten Jane Austen?). Rentoudu ja nauti elämästä. Uskon, että se tekisi meille kaikille enemmän hyviä tällä hetkellä kuin kaikki maailman kalloni, sininen ja pom.


Video-Ohjeita: ÄLÄ TUNNE HYVÄÄ OLOA HAASTE 3 (Maaliskuu 2024).