Embrace varjo

• Huhtikuu 19, 2024

Suurin osa meistä on todennäköisesti kasvatettu olemaan ”hyviä” ihmisiä ja näyttämään vain hyväksyttäviä ominaisuuksiamme. Tällä on ollut haitallisia vaikutuksia koko elämämme ajan, aiheuttaen meille tuntea riittämättömyyttä ja häpeä itsemme suhteen, kun me vain osoitamme kaikenlaista ihmisten käyttäytymistä.

Meillä on sosiaaliset edellytykset tehdä sitä, mitä muut ihmiset pitävät hyväksyttävänä käyttäytymisenä, olla hyvä, älä itke, älä ole ahne, älä huuta ja niin edelleen. Nämä luonnolliset käytökset poistetaan asiayhteydestä, ja olemme saaneet tuntemaan syyllisyyttä ja häpeää niiden esittämisessä.

Ihmisinä tunnemme elämän dualiteetin kautta; kuuma ja kylmä, pitkä ja pieni, hyvä ja paha. Olemme päättäneet, että yksi on parempi kuin toinen sen sijaan, että näemme molemmat osana samaa kokonaisuutta. Emme voi tietää yhtä tuntematta toista, joten sen sijaan, että arvioisimme toista paremmaksi, kenties muuttuisit tapaan, jolla katsot tilannetta, olisi tuottavampaa.

Kun joudumme haastaviin tilanteisiin, joissa mieluummin olemme muuten, tunnemme sen. Voimme tuntea olonsa pahaksi ja pohtia, että minulle tapahtuu aina pahoja asioita. Se ei kuitenkaan itse seikka, joka häiritsee meitä ja aiheuttaa meille ongelmia, vaan reaktio heihin.

Samalla tavoin, jos tuomitsemme toisen käyttäytymisen osoittamiseksi, jota meitä on halvennettu, tulemme paremmaksi asenteessamme heihin ja syytämme heitä hirvittäviksi ihmisiksi sen sijaan, että tunnustamme kykeneväsi olemaan myös sellainen.

Kun omaksumme kaikki ne, jotka olemme, tietäen, että olemme kaikki kykeneviä 'hyviin' ja 'huonoihin' tekoihin, voimme olla myötätuntoisemmat itsellemme. Jotkut meistä näyttävät käyttäytyvän ilman tietoisuutta tai tietoisuutta tai itse tietoisuutta, mutta toimimme kaikki sieltä, missä olemme, olosuhteiden ja käytettävissä olevien tietojen kanssa.

Sen sijaan, että ajatteleisit 'hyvää' ja 'huonoa', näkisit ehkä tilanteita oppimismahdollisuuksina ja ajattelevat sen sijaan, että olisit itsesi alas, ajattele sitä, kun teit parhaan mahdollisen tuolloin. Tämä tuo tietoisuuteen ja tietoisuuteen toimintoihimme ja auttaa meitä murtamaan reaktiokaavat.

Jos katsomme, että kaikki, mitä koskaan käsittelemme, ovat ajatuksia, meidän on muuttaa niitä ja päättää, uskommeko nuo ajatukset. Tämä avaa tietoisuuden tutkia mistä ajatukset ovat lähtöisin. Mitä tapahtui, että siitä ajatuksesta tuli automaattinen kuin eri ajatuksesta?

Kun voimme omaksua kaikki itsemme piirteet, meillä ei ole mitään pelättävää. Tiedämme kuka olemme, emme pelkää olla kuka olemme, ja hyväksymme muut siitä, mistä he ovat.

Video-Ohjeita: How Volvo utilized real-time 3D - Unite Copenhagen (Huhtikuu 2024).