Oleminen esimerkki itsestäsi
Muutama viikko ennen joulua otin Stress Survival Workshopin, jota isännöi työnantajani henkilöstöosasto. He antoivat meille paljon hyvää tietoa, mukaan lukien tavanomaiset varoitusohjeet - syö oikein, juo paljon vettä, nukku tarpeeksi. He antoivat meille kausiluonteisia neuvoja - välttää rasvaisia ​​alkupaloja, hillitä alkoholin käyttöä ja ymmärtää stressitekijäsi. Puhuja puhutessaan stressin lähteistä kommentoi yhtä kommenttia, joka resonoi minulle erittäin voimakkaasti. Hän sanoi: "Jos yrität olla joku sellainen, joka et ole - olipa se sitten töissä, kotona, ystävien kanssa, missä tahansa elämäsi osassa -, luot itsellesi stressaavan tilanteen." Tämä lause pyörii aivojeni läpi muutaman seuraavan tunnin ajan, provosoimalla psyykeni monia ja erilaisia ​​vastauksia.

Me kaikki tiedämme, että monissa päivittäisissä ympäristöissämme on tiettyjä "pelejä", joita pelaamme tai "persooneita", joita mukautamme sen perusteella, missä olemme ja kenen kanssa olemme tekemisissä. Emme käyttäytyy samalla tavalla liike-elämän ammattilaisten kanssa kuin lähimpien ystävien kanssa. Lapsemme näkevät meistä eri puolen kuin vanhempamme. Tyyppiset käyttäytymiset, asenteet ja uskomukset, joihin puhujamme viittasivat, ovat henkilökohtaisen olemuksemme ytimessä, että jotkut meistä uhraavat - vähän tai paljon - voidakseen hyväksyä. Oletko yksi niistä ihmisistä, jotka tekevät tällaisia ​​uhrauksia?

Työskentelen kauppakorkeakoulussa. Yritystoiminta ei koske tunteita tai abstrakteja käsitteitä. Kyse on kylmistä, kovista totuuksista, jotka vastaavat vakiokaavoilla saavutettua alalinjan numeroa. Liiketoimintamaailmassa on lisääntymässä tietoisuutta käyttäytymisen ja uskomusjärjestelmien roolista liiketoiminnan päätöksenteon tuloksiin, mutta kaiken kaikkiaan se on vankka, ennakoitavissa oleva maailma. Akateemiset saavutukseni ja tutkimustyöni ovat luovan kirjoittamisen ja kulttuuriantropologian ympärillä. Tutkin tarinoita ja tarinoita viestintämenetelmänä ja historiallisen arkistoinnin kautta ajan, ja siihen osallistuvat erilaiset kulttuurit. Toimistoni on täynnä yritystoimintaan liittyviä tekstejä, tiedostoja, tietueita, tapauksia ja muita ”juttuja”, jotka minun on tehtävä työni tekemiseksi. Mutta tein tilaa yhdelle hyllylle, joka sisältää tekstit, joita käytän omassa tutkimuksessani, tutkimuksen aikana löydettyjä esineitä, tutkittuja suosikki kirjailijoita, ja minulla on useita kulttuuriesineitä, jotka ripustetaan seinilläni tai istuvat pöydälläni ja ovat minulle tärkeitä. Kollegani tietävät, että maailmaani ei pyöri liiketoiminnan ympärillä ja nämä esineet, jotka viittaavat "kuka minä olen" tuovat mukavuutta ja rauhaa, kun tunnen olevani erityisen stressaantunut käsittelemään tiukasti yritystietoja.

Toisaalta olen taipuvainen tutkimaan vaihtoehtoisia terveysväyliä perinteisen lääketieteen vaihtoehtojen lisäksi käsitellessään terveyskysymyksiä. Tätä ei yleensä hyväksytä suuressa perheessäni. Seurauksena olen ymmärtänyt, että havaintoni perusteella neuvonnan tarjoaminen ja / tai keskustelu kokemuksistani vaihtoehtoisten terveyshoitojen kanssa johtaa kiivaisiin keskusteluihin ja yleiseen asenteeseen, että olen ”pähkinöitä”. Siksi yritän pitää ajatukseni itselleni niin paljon kuin mahdollista. Nyt vaikuttaa siltä, ​​että hiljaisena pitäminen vähentäisi stressiä, kyllä? Se on ehdottomasti aikomukseni! Minun mielestäni kielen pureminen rauhan ylläpitämiseksi tulee hintaan. Keskustelun edetessä ja pyrin pitämään mielipiteeni itselleni, jännitys kasvaa niskaan, selkääni ja lopulta huomaan mieleni ajautuneen muihin paikkoihin ja jättää keskustelun huomioimatta terveellisyyteni. Tämä ei ole tuottavaa itselleni eikä niille, joiden kanssa minun on tarkoitus keskustella. Joten mikä on vastaus?

Stressin selviytymispajan puhujan mukaan olemme itsellemme velkaa olla itsemme. Toisin sanoen minun pitäisi ilmaista ajatukseni ja ideani - vaikka tiedänkin, että ne kohtaavat skeptisesti - ja antaa muiden uskoa mitä he haluavat uskoa. Viime kädessä on parasta, jos kaikki osapuolet pääsevät yksimielisyyteen "suostua erimielisyyteen", mikä johtaa tiettyyn hyväksyntään erilaisiin mielipiteisiin. Mutta me kaikki tiedämme, että tämä ei ole aina mahdollista tulosta. Minusta henkilökohtaisesti minun on punnittava tilanne ja päätettävä, aiheuttaako enemmän stressiä "oleminen minä" tai "piilottaminen".

Vaihtoehtoisten terveyshoitojen tilanteessa tapahtuu, että perheeni luulee olevani pähkinöitä ja / tai olen eri mieltä toisen perheenjäsenen kanssa. Mutta jotkut ihmiset piilottavat todellisen itsensä, kun kyse on paljon suuremmista asioista. Harkitse uskonnollisten vakaumustesi, ajatuksiasi lapsen kasvatuksesta tai merkittäviä muita piilottamista. Nämä olisivat erittäin stressaavia tilanteita! En voi kuvitella, että tuntisin, kuin minun olisi piilotettava kuka olen suhteessa itseni niin merkittäviin näkökohtiin.

Vanhempina olemme esimerkki lapsillemme. Vanhempana me sanomme lapsillemme: ”Ole vain oma itsesi.Jos he eivät pidä sinusta, se on heidän menetyksensä. " (Kuinka monta kertaa olet sanonut sen? Elätkö sen mukaan itse?) Tämän sanottua minun haasteeni teille jokaiselle on tunnistaa yksi näkökohta itsestäsi, joka “piiloutuu” muilta ja väittää sen. Käytä sitä oppimisvälineenä auttaaksesi lapsiasi näkemään, kuinka tärkeää on olla oma itsesi. Joillakin teistä ei ole mitään ongelmia tämän haasteen kanssa, ja toiset kamppailevat. Ainakin meillä on parempi käsitys haasteista, joita lapsemme kohtaavat.

Suorita CoffeBreakBlog's Single Parents -foorumi ja jaa kokemuksesi tästä pienestä kokeilusta. Aion avata säiettä tänä iltana käydylle keskustelulle ja toivon kuulevani sinusta!

Hyvää uutta vuotta!

Video-Ohjeita: Kerro vähän itsestäsi (Lokakuu 2022).