Jalkahieronta ja käsitys

• Saattaa 19, 2024

Pop pennut ja hieronta niitä auttamaan sinua raskauden! Kuulostaako hullulta? Puhutaanko kaikista jalkojen painepisteistä.

Jalkasi peitetään yksinkertaisesti painepisteillä. Erityisesti kantapäässäsi on lisääntymisrauhasten painepiste. Koska munuaiset ja rako ovat myös avain hedelmällisyyteen, jalkojen munuaispisteet ovat aivan keskellä pohjaa. Virtsarakon kohdat ovat koron yläpuolella, pohjan ison varren puolella.

Tässä on mitä teet: pese ensin jalat lämpimällä vedellä, istu ja liota niitä noin 30 minuuttia. Kylmät jalat osoittavat munuaisten vajaatoimintaa, joten jos sinulla on kylmiä jaloja, yritä lämmittää ne iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Sen lisäksi, että nukut paremmin, autat myös vahvistamaan munuaisiasi, joista tulee puutteita naisten ikääntyessä.

Nyt kun jalat ovat lämmenneet, hiero ensin vasenta jalkaa. Ota molemmat kädet ja vedä jaloja sormella ja anna itsesi rentoutua. Jalkahieronta on uskomatonta stressin lievittämiseen. Käytä tarvittaessa vähän hierontaöljyä niin, että sormet liikkuvat tasaisesti jalkojesi yli, mutta ei liian paljon ollaksesi todella liukas.

Löydä munuaiskärki pohjan keskeltä. Kuinka tiedät missä se on? Se on suunnilleen jalan keskellä, mutta voit myös kertoa, koska kohta tuntuu pehmeämmältä tai lievästi tuskalliselta, kun painat sitä. Älä huoli siitä, että sinulla on väärä sijainti - hieronta likimääräisellä alueella, jos et löydä herkkää kohtaa ja olet riittävän hyvä. Painepisteet ovat ilmeisempiä, kun kyseinen järjestelmä on puutteellisempi.

Paina munuaiskärkeä ja vedä sormeasi alas ja yli virtsarakon pisteeseen, edestakaisin muutaman kerran. Napauta sitten voimakkaasti kantapään lisääntymispistettä.

Tällä tavalla stimuloit järjestelmääsi tukemaan puutteita ja tasapainottamaan koko kehosi. Minulle on kerrottu, että yksi painepiste, joka vältetään raskauden aikana, on hihnassa isovarpaasi ja ensimmäisen varpaasi välillä. Kun olet raskaana, keskustele akupunkturistin kanssa muista vältettävistä kohdista, mutta koska akupressuuri on lempeämpää kuin akupunktio, on vaikea tehdä mitään väärin. Pidä hauskaa ja rentoudu!

Video-Ohjeita: Lontoossa hieroja olikin jotain aivan muuta. (Saattaa 2024).